Bienvenue dans notre collection de 35 citations sur la famille toxique, chacune écrite par une âme avec le point de vue d’un initié unique.
Si vous êtes ici, vous pouvez probablement ajouter à cette liste avec connaissances ton propre.
Si vous recherchez spécifiquement quitter une famille toxique citations parce que vous êtes prêt à poursuivre la vie de votre choix – ou que vous l’avez fait précisément – nous sommes convaincus que vous en trouverez nouveaux favoris ici.
Que sont les familles toxiques ?
Si vous avez grandi dans un environnement familial toxique, un ou plusieurs des éléments suivants vous sembleront probablement familiers :
- Vous avez souvent subi les conséquences de ne pas respecter des normes irréalistes ;
- Vous ne pouviez pas faire confiance à vos parents (ou à vos frères et sœurs plus âgés) pour vous protéger ;
- Vous avez été sévèrement critiqué et avez appris à rester sous le radar ;
- Vous ne vous souvenez pas pourquoi vous ne vous sentez pas en sécurité avec eux ;
- Vous avez eu honte de changer – ou de ne pas changer assez vite ;
- On s’attendait à ce que vous placiez les besoins des autres avant les vôtres;
- Être invisible vous coûte moins cher que de demander quelque chose dont vous avez besoin.
35 citations toxiques sur la famille
Lisez attentivement la liste suivante de citations de membres toxiques de la famille, que nous avons séparées en quelques catégories plus spécifiques.
Notez ceux qui se démarquent.
Citations sur les mauvaises familles toxiques
Certaines familles laissent des cicatrices plus profondes que d’autres. Si vous avez dû vous séparer de la plupart des personnes avec lesquelles vous avez grandi pour guérir, les citations suivantes sont pour vous.
1. « Certaines des personnes les plus vénéneuses viennent déguisées en amis et en famille. » – Inconnue
2. « Plus ils sont dysfonctionnels, plus certains membres de la famille cherchent à contrôler le comportement des autres. » — David W.Earle
3. « Une famille toxique est encore pire qu’une relation toxique. » — Rohan Chouhan
4. « C’est triste de voir comment je peux faire plus confiance aux enseignants qu’à mes parents. » — Aube Andrews
5. « Aimez-les à distance. Priez pour eux, souhaitez-leur bonne chance, mais ne leur permettez pas de vous abuser. »– Kimber Waul
6. « Je ne déteste pas les membres toxiques de ma famille. Je n’en ai pas non plus besoin. —Sherrie Campbell
7. « Toutes les familles heureuses se ressemblent ; chaque famille malheureuse est malheureuse à sa manière. – Léon Tolstoï
8. « Ce n’est pas parce qu’ils font partie de votre famille qu’ils sont vos amis. » – Beverly Miller
9. « Si vous ne pouvez pas vous débarrasser du squelette familial, autant le faire danser. » – George Bernard Shaw
10. « La famille est censée être notre refuge. Très souvent, c’est l’endroit où l’on trouve le chagrin le plus profond. – Iyanla Vanzant
11. « Un narcissique peut être votre mari, votre femme, votre mère, votre père, votre sœur, votre frère, votre petit ami, votre petite amie, un voisin, un patron, un membre d’église ou toute personne avec qui vous entrez en contact. Il existe des possibilités infinies de « qui » ils peuvent être. La chose importante à retenir est que les actions, les comportements sont tous très similaires. –Tracy Malone
12. « Être écarté est le moyen le plus simple de se débarrasser d’un enfant. » -Sherrie Campbell
13. « La qualité du temps que nos parents nous consacrent indique à quel point nous croyons que nous sommes valorisés. » -Sherrie Campbell
14. « Le sang ne fait pas de vous une famille. Certaines des personnes les plus démoniaques et les plus dégradantes de votre vie partagent votre ADN. »– Temi Ade
Lâcher prise sur les citations familiales toxiques
Si vous envisagez d’éliminer les membres toxiques de votre famille ou si vous prenez des mesures pour y parvenir, nous espérons que les citations suivantes vous aideront à lâcher prise et à faire ce qui est le mieux pour vous. Vous méritez de faire ça autant que n’importe qui.
15. « Vous ne faites pas partie d’une famille toxique si vous partez. » – Inconnue
16. « Ce n’est pas la chair et le sang mais le cœur qui fait de nous des pères et des fils. » —Jonathan Schiller
17. « Ce n’est pas parce qu’ils font partie de votre famille qu’ils savent ce qui est le mieux pour vous ou votre vie. » – Samuel Zulu
18. « La famille aussi peut être coupée si elle s’avère trop toxique pour être là. » —Samuel Zoulou
19. « Refusez d’hériter du dysfonctionnement. Apprenez de nouvelles façons de vivre au lieu de répéter ce que vous avez vécu. – Théma Davis
20. « À un moment donné, vous devez réaliser que certaines personnes peuvent rester dans votre cœur mais pas dans votre vie. » – Inconnue
21. « Si la famille que vous avez choisie avant votre naissance ne soutient plus votre chemin vers l’accomplissement de votre véritable destin, il n’est jamais trop tard pour trouver une nouvelle tribu. » ― Anthon Saint-Martin
22. « Vous êtes né dans votre famille, mais en tant qu’adulte, votre vie vous appartient. Si votre famille ne soutient pas la vie que vous choisissez, alors choisissez de vous éloigner d’eux pour votre propre santé mentale. —Barrie Davenport
23. « Vous créez plus d’espace dans votre vie lorsque vous transformez votre excédent de bagages en poubelle. » ― Chinonye J. Chidolue
24. « L’élimination des influences néfastes devrait devenir la norme et non l’exception. » -Carlos Wallace
25. « Si ça te fait plus mal que ça ne te guérit, aime-toi assez pour laisser tomber. » -Sherrie Campbell
26. « Éloignez-vous des gens qui essaient de minimiser vos ambitions. » – Mark Twain
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Citations toxiques sur les frères et sœurs
Les frères et sœurs toxiques, comme les parents toxiques, vous retiendront aussi longtemps que cela les servira, peu importe ce que cela vous coûtera. Laissez les citations suivantes vous inspirer pour vous libérer.
27. « Frère ou sœur n’a aucun sens s’ils se traitent comme les pires ennemis. » —Samuel Zoulou
28. « J’ai grandi avec six frères. C’est comme ça que j’ai appris à danser – en attendant la salle de bain. » – Bob Hope
29. « L’amour est proche de la haine quand il s’agit de sœurs. Vous êtes aussi proche que deux humains peuvent l’être. Vous venez du même ventre. Le même fond. Même si vous êtes aux antipodes, mentalement. C’est pourquoi ça fait si mal quand ta sœur est méchante. C’est comme si une partie de vous se retournait contre vous-même. -Jane Corry
30. « Avec des frères et sœurs toxiques, votre frère ou votre sœur ne se trompe jamais. Ils ont souvent la mentalité que rien n’est de leur faute et que tout le monde a tort. – Christène Lozano
31. «Personne ne te combat comme ta propre sœur; personne d’autre ne connaît les parties les plus vulnérables de vous et les visera sans pitié. – Jojo Moyes
32. « Je suppose qu’il y a des sœurs qui ne sont pas en compétition. Je n’en ai jamais rencontré. –Lisa Grunwald
33. « À ce stade, aucun de nous ne sait vraiment pourquoi nous nous battons. Nous sommes sœurs. Nous n’avons pas besoin de bonnes raisons pour nous battre, même si nous en avons beaucoup. –Ken Wheaton
34. « Le terme frère ou sœur ne signifie rien de plus que ce que vous le définissez. » – Anonyme
35. « Les choses qui rendent un frère ou une sœur toxique sont les mêmes choses qui rendent un ami toxique – seulement avec un frère ou une sœur, il est encore plus difficile de se séparer du drame. » – Jill Whitney
Maintenant que vous avez parcouru les 35 citations toxiques sur la famille, lesquelles vous rappellent le plus votre propre situation ? Ou qu’ajouteriez-vous à l’un d’entre eux ?
Considérez cela comme notre invitation à utiliser une ou plusieurs de ces citations comme invite de journalisation.
Ensuite, plutôt que de garder ces mots pour vous, trouvez quelqu’un – un thérapeute ou un ami proche – prêt à écouter pendant que vous les lisez à haute voix.
Vous avez fini de vous cacher.