Vos adolescents et peut-être votre vingtaine sont venus et repartis, et vous n’avez pas encore eu de relation.

Peut-être que vous n’êtes jamais sorti, et à ce stade, vous avez l’impression d’être manquer une partie essentielle de la vie.

En voyant vos amis sortir ensemble et parfois nouer des relations sérieuses, vous vous demandez: «Est-ce normal de n’avoir jamais été amoureux?»

La réponse est que oui, c’est normal.

L’amour est compliqué et ne peut pas être une forced, mais vous pouvez faire plus pour inviter l’amour dans votre vie si vous le souhaitez.

Est-ce mauvais de ne jamais avoir été en couple?

Non, ce n’est pas mal si vous n’avez pas encore été en couple. Vous craignez peut-être qu’il y ait quelque chose qui ne va pas chez vous, mais des sentiments d’insécurité affligent tout le monde de temps en temps.

Les personnes dont les relations se terminent par un chagrin craignent également de ne pas être aimées. Le seul inconvénient de ne jamais être dans une relation est votre désir d’en être une – ou du moins de commencer à sortir.

Vous pourriez penser que ne jamais sortir avec quelqu’un vous fait mal paraître. Vous craignez peut-être que les gens croient que vous manquez quelque chose de nécessaire pour sortir ensemble.

En réalité, vous n’avez pas besoin d’expérience avec la romance pour commencer à sortir. Tout le monde a commencé quelque part. Même les personnes qui ont trouvé l’amour étaient autrefois célibataires et craignaient que personne n’en veuille.

Bien sûr, vous devrez peut-être surmonter un manque de confiance et une peur du rejet pour entrer dans le monde des rencontres. Gardez simplement à l’esprit qu’il est tout à fait possible que la personne avec qui vous sortez lors de votre premier rendez-vous se sente très spéciale. Et franchement, le but de la datation est que deux personnes se sentent spéciales.

Pourquoi n’ai-je jamais été en couple?

Lorsque vous n’avez jamais été dans une relation à 30 ans ou plus, vous ne pouvez pas échapper au sentiment que vous ne sortez pas avec du matériel ou que vous l’évitez pour une raison quelconque.

Le fait que vous n’ayez jamais eu de petit ami ou de petite amie peut refléter beaucoup de choses. De nombreuses personnes tout au long de la vingtaine se concentrent sur l’école, le service militaire, les voyages ou le développement de carrière. Il n’est pas rare que les jeunes adultes poursuivent des objectifs personnels plutôt que des objectifs relationnels.

Pour être honnête, la réussite scolaire et professionnelle peut être beaucoup plus facile que la réussite relationnelle.

Certaines raisons qui empêchent les gens de sortir ensemble incluent:

• Fixer des normes déraisonnablement élevées pour vous protéger du rejet.
• Être témoin de la tourmente relationnelle de vos amis et décider d’éviter ce gâchis.
• Se sentir trop peu sûr d’être recherché par une autre personne.
• Penser que vous ne méritez pas l’amour.
• En attendant quelqu’un de parfait qui vous fait vous sentir amoureux.
• Ne jamais rencontrer quelqu’un qui suscite votre intérêt.
• Laisser passer les occasions de sortir ensemble parce que vous craignez l’intimité.
• Craignant qu’une relation n’exige plus que ce que vous pouvez donner.

13 choses à faire si vous n’avez jamais été en couple

1. Découvrez ce qui vous retient.

La conscience de soi est une sauce secrète qui facilite la vie. Vous pouvez éviter de vous saboter et résoudre les problèmes qui vous ont empêché de sortir ensemble.

Beaucoup de choses pourraient vous empêcher de tenter une véritable intimité avec une autre personne. Les raisons qui empêchent les gens d’avoir des relations amoureuses peuvent aller du fait de se sentir peu attrayant ou d’être victime d’un traumatisme.

Vous pouvez inconsciemment aimer être célibataire et ne pas vouloir l’admettre parce que vous vous sentez socialement obligé de vouloir une relation. Même si tel est le cas, vous voudrez peut-être toujours essayer de sortir ensemble pour être honnêtement sûr.

2. Arrêtez d’être obsédé par votre âge.

Les gens ont de nombreuses options quant à la façon dont ils vivent leur vie maintenant. Les traditions qui qualifiaient les femmes de «vieilles filles» à 21 ans ne servent à rien sauf à faire du mal aux gens.

Votre âge peut sembler très important, mais les gens retardent plus que jamais le mariage. C’est normal et vous pouvez prendre autant de temps que vous le souhaitez.

Les personnes qui commentent votre âge et votre statut de célibataire sont celles qui manquent de compétences en conversation. Ils sont coincés dans le passé et ne peuvent penser à rien d’autre à dire. Ne les laissez pas diminuer ce que vous avez accompli en tant qu’adulte célibataire.

3. Acceptez que le rejet ne soit PAS la fin de votre monde.

Le rejet est un obstacle majeur pour les hommes et les femmes. Rencontrer signifie demander aux gens de sortir. Cela inclut également des dates qui pourraient échouer et mener à nulle part.

Le rejet fait mal, mais devinez quoi: vous vous en remettrez. Votre embarras durera probablement plus longtemps que ce que les gens pensent de vous et de votre vie amoureuse – s’ils y pensent du tout.

4. Développez votre confiance en vous.

L’idée que la confiance est attrayante est vraie. Si vous ne pouvez pas imaginer que quelqu’un vous veuille, vous devez travailler votre confiance. Un excellent moyen d’améliorer la confiance en soi est de reconnaître vos schémas de pensée autodestructeurs.

Chaque fois que vous vous surprenez à penser négativement à vous-même, vous devez l’arrêter et dire quelque chose de bien sur vous-même. Donnez à votre cerveau un nouveau script. Apprivoiser le critique intérieur est essentiel. Décidez que vous méritez également un coach interne et une pom-pom girl.

Vous devriez également essayer d’améliorer votre santé en mangeant bien et en faisant de l’exercice. Lorsque votre corps se sent mieux, votre esprit peut aussi se sentir mieux.

5. Énumérez des stratégies pour augmenter votre vie sociale.

Les rencontres peuvent ne pas vous arriver parce que vous ne socialisez pas. Les activités sociales vous permettent de croiser plus de personnes. Vous n’avez probablement pas rencontré la «bonne personne» parce que vous ne rencontrez pas de personnes.

En vieillissant, la socialisation devient plus difficile, d’autant plus que vos vieux amis s’installent dans leurs relations. Pour surmonter cela, réfléchissez à la manière dont vos intérêts pourraient élargir votre vie sociale.

De nombreuses églises ont des groupes réservés aux célibataires. Les opportunités de bénévolat pour à peu près n’importe quelle organisation caritative ou militante sont un excellent moyen de rencontrer des personnes nouvelles et partageant les mêmes idées.

Les ligues de softball, les ligues de bowling, les clubs de jeux vidéo, les Toastmasters, les cours d’arts martiaux et les associations professionnelles sont autant de lieux pour se mêler aux adultes.

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6. Faites savoir à vos amis qu’ils peuvent vous fixer des dates.

Les célibataires peuvent se plaindre des amis et des familles qui souhaitent organiser des rendez-vous pour eux, mais c’est une bonne stratégie. Les gens ont trouvé l’amour ou au moins l’amitié adulte avec cette méthode depuis des générations.

Si vos amis n’ont pas essayé de vous fixer une date, faites-leur savoir que vous êtes disponible. Le matchmaking peut fonctionner. Au minimum, vous aurez une certaine expérience de la datation.

7. Soyez patient.

Essayez d’éviter d’être frustré si vous n’obtenez pas de date tout de suite ou si les dates que vous avez ne donnent pas lieu à une relation. Vous pourriez rencontrer quelqu’un de grand après quelques tentatives, ou cela pourrait prendre des années de rencontres pour vous installer dans la bonne relation.

8. Ne laissez pas la nervosité vous gêner.

Tout le monde est nerveux avant un premier rendez-vous. Lorsque vous débutez dans les rencontres, les nerfs peuvent rebondir comme des boules de bingo dans un verre. Respirez profondément et permettez-vous de passer un bon moment.

Vous pouvez même admettre à votre rendez-vous que vous êtes nerveux. Une telle confession pourrait vous faire aimer l’autre personne et indiquer que vous êtes une personne honnête.

9. Explorez les applications de rencontres et les sites Web.

Pour la plupart, la publicité fonctionne. Le fait de vous mettre dehors commencera des conversations avec des personnes qui cherchent à ce jour.

Différentes applications et sites Web de rencontres s’adressent à divers publics, des personnes souhaitant des rencontres occasionnelles à celles recherchant des relations sérieuses. Lorsque vous discutez avec des personnes en ligne, vous pouvez en savoir plus sur ce que vous voulez chez une personne.

La messagerie en ligne supprime la pression de la conversation en personne. De nombreuses personnes qui trouvent l’amour grâce à ces services communiquent un certain temps avant de se rencontrer dans la vraie vie.

10. Donnez une chance aux gens.

Lorsque vous êtes nerveux ou réticent, votre esprit recherche automatiquement des raisons de rejeter quelqu’un. Dire «non» à un rendez-vous ou à un deuxième rendez-vous peut sembler en sécurité, mais la plupart des gens mettent du temps à sortir de leur coquille.

Ils ont besoin de commentaires enrichissants avant de pouvoir gagner la confiance nécessaire pour se présenter le plus authentique.

Vous connaissez peut-être les traits que vous ne voulez pas chez un partenaire. Tout le monde a des deal-breakers, et c’est très bien. Cependant, jusqu’à ce que vous sortiez avec différentes personnes, vous ne saurez peut-être pas tout à fait quels traits vous aimez. Permettez aux gens de vous surprendre ou même de vous ravir.

11. Prenez les choses lentement.

Lorsque vous ressentez une connexion et une chimie avec quelqu’un, l’excitation peut vous propulser trop rapidement dans une relation. Passer du statut de célibataire à passer chaque minute avec quelqu’un pourrait être une transition trop radicale.

La tentation de s’abandonner au tourbillon de la romance pourrait épuiser l’autre personne et vous-même. Laissez-vous savourer chaque étape et passez à de nouveaux niveaux d’intimité lorsque vous vous sentez tous les deux à l’aise.

12. Valorisez votre sens de vous-même.

Vous avez été célibataire toute votre vie, ce qui est un signe certain que vous avez un sens aigu de vous-même. Vous n’avez pas besoin d’autres personnes pour vous valider ou vous sentir complet.

À ce stade de la vie, vous êtes devenu très indépendant et avez l’habitude de prendre soin de vous. Cela pourrait être une force dans une relation.

Peu de gens citent «nécessiteux et impuissant» comme des qualités qu’ils recherchent. Soyez prêt à être vous-même tout en vous rappelant que les relations impliquent également de valoriser l’identité de l’autre personne.

13. Ne laissez pas les mauvaises expériences vous arrêter.

Si vous n’avez pas eu de relation sérieuse parce que vos incursions dans les fréquentations ne se sont pas bien déroulées, dites-vous de ne pas projeter le passé sur le futur.

Rencontrer quelqu’un de nouveau est toujours une occasion unique pour que les choses se passent bien. Si vous avez l’impression de continuer à choisir le mauvais type de personne, vous devriez essayer de sortir avec différentes personnes.

Rencontre quelqu’un qui n’a jamais été en couple

Développer une relation amoureuse avec quelqu’un qui n’a jamais eu de relation auparavant peut être gratifiant. Votre nouvel intérêt amoureux vous adorera probablement.

Au début, un débutant en relation est tout simplement ravi d’avoir un partenaire. Vous représentez la solution à la solitude, et cela l’inspire à vous valoriser. Votre nouveau partenaire amoureux peut vous laisser prendre les devants dans de nombreuses décisions parce qu’il veut que vous soyez heureux.

Nourrissez l’amour et la confiance en:

• Gardez leurs sentiments à l’esprit s’ils vous laissent souvent prendre des décisions.
• Lui faire savoir si vous devez ralentir les choses.
• S’intéresser à certaines des choses qu’il aime faire.
• Lui pardonner quand il interprète mal vos sentiments.
• Récompensez-les avec des compliments et de l’appréciation.
• Leur dire quand quelque chose vous a bouleversé.
• Présentez-le à vos amis et à votre famille.
• Accepter qu’ils ont besoin de temps pour acquérir des compétences relationnelles.

Ce n’est jamais trop tard

Certaines des personnes que vous voyez dans les relations ne font que passer par les mouvements. Ils font cela en partie parce que la société a créé d’énormes attentes selon lesquelles chacun doit trouver un partenaire aimant à un certain âge.

Beaucoup de gens entrent dans des relations simplement parce qu’ils craignent la solitude. Ils ne font pas nécessairement de bons choix et peuvent souffrir beaucoup de drames à cause de leur désespoir. En tant que personne en retard sur la scène des rencontres, vous avez la possibilité d’aborder les rencontres avec un état d’esprit plus sain.

Votre âge ne détermine pas votre destin de rencontres. Les personnes âgées en maison de retraite sortent ensemble et se marient même parfois. Votre chance de sortir avec vous ou d’avoir une relation ne s’évapore pas parce que vous avez 30 ans. Vous avez déjà réussi à l’âge adulte à bien des égards. Pensez simplement à la datation comme une autre partie de la vie à explorer.