Un narcissique peut-il changer ? (À quoi s’attendre de manière réaliste)


maltraitance affective / mercredi, février 8th, 2023

Si vous êtes en couple avec un narcissique, ou si vous avez un narcissique dans votre famille, vous vous demandez probablement : « Un narcissique peut-il changer ?

Comme la plupart des gens avec ce type de personne dans leur vie, vous voulez tellement que le narcissique voie ce qu’il fait et comment il blesse et embrouille ceux qui l’entourent.

Vous pensez peut-être : « si je pouvais leur faire voir comment leur comportement m’affecte, ils voudront changer » ou « si elle sait à quel point je l’aime, elle ne se comportera pas de cette façon ».

Si quelqu’un a un trouble de la personnalité narcissique, tel que défini par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), est-il possible qu’un changement durable puisse se produire pour un narcissique ?

Alors que de nombreux professionnels affirment que ce n’est pas possible et qu’il n’existe aucun médicament disponible pour traiter spécifiquement le narcissisme, les gens prouvent chaque jour que la médecine moderne a tort.

Les personnes dont les pronostics sont désastreux sont régulièrement guéries du cancer, des maladies cardiaques, du diabète et d’autres maladies – et les maladies mentales ne sont pas exclues.

Comprendre le narcissisme

Le trouble de la personnalité narcissique est l’un des nombreux types de troubles de la personnalité.

Cette condition mentale amène une personne à avoir un sens exagéré de sa propre importance, un besoin constant d’attention et d’admiration, et un manque d’empathie pour les autres.

Ce trouble est plus fréquent chez les hommes, bien que les femmes puissent également être narcissiques.

Vous avez peut-être remarqué que le narcissique de votre vie cache un fragile sentiment d’estime de soi derrière son masque d’extrême confiance.

Les narcissiques ont souvent des problèmes dans leurs relations, au travail, à l’école ou dans la gestion de leur argent.

Certains symptômes que vous pourriez voir chez un narcissique incluent :

Un sentiment exagéré d’importance personnelle

Les sentiments de suffisance conduisent à des sentiments de droit et obligent un narcissique à recevoir une admiration constante et excessive.

Le narcissique croit qu’il mérite d’être reconnu par les autres, même si cette personne n’a rien fait de spectaculaire pour justifier l’attention.

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Votre narcissique peut s’attendre à des faveurs spéciales lorsque vous sortez ensemble et suppose que ces faveurs seront accueillies avec une conformité inconditionnelle.

Préoccupé par le pouvoir

Les narcissiques parlent fréquemment de leurs fantasmes autour du succès, du pouvoir, de l’expertise, de la beauté ou de la perfection.

Parce qu’ils sont tellement absorbés par cette idée de grandeur, ils choisissent souvent de ne s’associer qu’avec d’autres qu’ils jugent tout aussi spéciaux.

Monopolise les conversations

Vous constaterez également que les narcissiques ne laissent pas les autres parler et qu’ils rabaissent ou désapprouvent souvent les personnes qu’ils croient inférieures à eux.

Ils veulent s’assurer qu’ils reçoivent l’attention appropriée et qu’ils sont la personne vers qui les autres se tournent lorsqu’ils ont besoin d’une réponse correcte.

Profite des autres

Les narcissiques profitent rapidement des autres pour obtenir ce qu’ils veulent, puis laissent la personne au sec.

Parce qu’ils manquent d’empathie et n’ont pas la capacité de reconnaître les besoins ou les sentiments des autres, ils ne se soucient vraiment pas de l’impact de leurs actions sur ceux qui les entourent.

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N’accepte que le meilleur

Les personnes narcissiques insistent pour avoir la meilleure voiture, la meilleure maison, le meilleur bureau, etc.

Ils croient que les autres devraient être jaloux d’eux, mais à l’intérieur, ils sont très jaloux des autres.

Parce qu’ils n’acceptent que le meilleur des meilleurs, les narcissiques se présentent souvent comme étant arrogants, vantards et prétentieux.

Si vous reconnaissez que certains de ces symptômes sont vrais pour quelqu’un dans votre vie, vous êtes déjà prêt à ce que ces comportements cessent.

Mais y a-t-il quelque chose qui peut être fait au sujet de ce trouble de la personnalité ?

Un narcissique peut-il changer ? 3 facteurs à considérer

La reponse courte est oui; certains narcissiques peuvent changer. Mais vous devez tenir compte de ces trois facteurs cruciaux.

1. Quelle est la gravité du narcissisme ?

Le narcissique dans votre vie présente-t-il certains des traits du narcissisme, ou a-t-il un trouble de la personnalité narcissique à part entière ?

Quelqu’un qui ne montre que quelques-uns des traits énumérés ci-dessus ou qui les montre rarement est plus susceptible de changer. Si cette personne le souhaite, elle peut modifier ses comportements grâce à la psychothérapie et à la conscience de soi.

Une personne atteinte de NPD, cependant, devrait changer sa personnalité essentielle, ce qui rendrait une amélioration durable assez difficile.

2. Ont-ils une conscience de soi ?

Une personne ayant des traits narcissiques peut ou non être consciente de ses comportements. Certains narcissiques sont tellement ancrés dans leur croyance qu’ils ont raison qu’aucune rétroaction ou cajolerie ne peut les éclairer.

Cependant, une personne qui présente des comportements narcissiques peut éventuellement voir la lumière. Si un partenaire ou un membre de la famille peut les amener à réfléchir et à souligner comment le comportement a eu un impact sur les autres, le narcissique peut avoir un moment ah-ha.

3. Désirent-ils le changement ?

Le facteur le plus crucial est le véritable désir de changement de la personne. Si le narcissique n’offre que des paroles pour vous apaiser ou vous manipuler, il y a peu de chances qu’un véritable changement soit en vue.

Mais quelqu’un qui reconnaît la destruction qu’il a causée, éprouve des regrets et veut s’améliorer a les meilleures chances de changer les choses.

Un narcissique peut-il être guéri avec une thérapie ?

Le traitement du trouble de la personnalité narcissique se limite généralement à la thérapie par la parole, également connue sous le nom de psychothérapie.

Il n’existe actuellement aucun médicament sur le marché pour traiter ce trouble de la personnalité. Pour déterminer si la thérapie peut être efficace dans le traitement du narcissisme, nous devons remonter à la cause profonde du problème.

  • De nombreux experts ont suggéré que le trouble de la personnalité narcissique commence dans l’enfance.
  • Les enfants qui grandissent dans un environnement dangereux, les fait se sentir extrêmement vulnérables ou les empêche de se sentir dignes peut développer du narcissisme.
  • Les personnes atteintes de narcissisme travailler pour éviter de devenir vulnérable en ignorant, en supprimant, en niant ou en projetant leurs vulnérabilités pour essayer de recréer qui ils sont lorsqu’ils interagissent avec d’autres personnes à l’âge adulte. Ils font tout ce qu’ils peuvent pour éloigner le sentiment de vulnérabilité.

Ce n’est pas que les narcissiques n’ont pas la capacité de changer, mais plutôt qu’ils ne peuvent pas baisser la garde parce que cela menace leur sens de soi.

Les narcissiques ont besoin du bon public pour générer l’attention dont ils ont besoin pour se sentir comme une star.

Cela les amène à créer des relations superficielles avec des personnes attirées par le charisme et le charme initial du narcissique.



Cependant, une fois que leur façade commence à s’estomper, la peur persistante du narcissique que les gens remarquent ses défauts devient une réalité.

Une fois que les personnes qui sont restées dans les parages perdent tout intérêt, le narcissique devient convaincu qu’il doit cacher davantage ses imperfections et présenter un spectacle plus impressionnant.

homme déprimé assis par terre au bord d'un lac, un narcissique peut-il changer

Le cycle peut-il être arrêté ?

Si les schémas relationnels d’un narcissique peuvent être modifiés en thérapie, cela peut aider à réduire ses traits narcissiques inflexibles en une forme plus douce d’autoprotection qui lui permet finalement d’avoir des relations saines.

Les comportements négatifs des narcissiques sont leur méthode protectrice de relation avec les autres.

Alors que certaines personnes ne peuvent pas changer ces modèles de comportement grâce à la thérapie, d’autres le peuvent certainement.

L’un des meilleurs indicateurs pour savoir si un narcissique peut changer ou non est sa volonté et sa capacité à avoir l’esprit ouvert.

Les thérapeutes utilisent la psychothérapie avec plusieurs objectifs en tête lorsqu’ils travaillent avec des narcissiques, notamment :

  1. Enseigner le narcissique comment établir des relations avec les autres à un niveau plus profond et plus intime.
  2. Aider le narcissique à comprendre la cause profonde et les motivations derrière leurs émotions et leur besoin de rivaliser avec d’autres personnes.
  3. Aider le narcissique à réaliser pourquoi ils sont incapables de faire confiance aux autres.

La thérapie se concentre sur l’enseignement aux narcissiques dans les domaines suivants pour faciliter le changement :

  • Accepter la responsabilité personnelle
  • Entretenir des relations saines
  • Collaborer avec d’autres personnes
  • Accepter son potentiel et son niveau de compétence pour diminuer les réactions extrêmes à la critique
  • Améliorer l’empathie : la capacité à comprendre ses propres sentiments et ceux des autres
  • Tolérer les problèmes liés à l’estime de soi
  • Lâcher prise sur la nécessité d’atteindre des objectifs inaccessibles
  • Accepter ce qui est et n’est pas réalisable ou possible d’être accompli

Ce type de thérapie peut être fait à court terme pour aider le narcissique dans votre vie à gérer ses sentiments pendant les périodes de stress accru, ou il peut être poursuivi de manière continue pour aider le narcissique à atteindre et à maintenir ses objectifs.

Il est souvent utile pour les personnes qui recherchent une thérapie d’amener des membres de leur famille ou leur partenaire pour obtenir du soutien et des commentaires.

Un narcissique peut-il changer par amour ?

Lorsque les narcissiques sont dans le vif du sujet, ils voient l’amour d’une manière très différente des autres.

Les narcissiques recherchent un niveau d’amour déraisonnable qui ne les comblera jamais. Ils recherchent une source – quelqu’un qui les fait se sentir aussi aimés qu’ils pensent le mériter.

Cependant, personne ne peut ressentir ce niveau d’amour avant de s’aimer, donc jusqu’à ce qu’un narcissique reconnaisse ses problèmes, les aborde et commence à s’aimer, il ne changera pas par amour.

Au contraire, il continue de passer à la meilleure chose suivante.

Faites attention à ces vérités essentielles sur le changement par amour :

L’amour peut faciliter le changement.

Une fois qu’un narcissique est capable de faire quelques changements par amour, c’est un signe très fort qu’il surmonte ses traits narcissiques et commence à voir le monde à travers une nouvelle lentille.

Le changement doit commencer de l’intérieur.

Le point clé à retenir est que le changement commence de l’intérieur, donc jusqu’à ce que le narcissique dans votre vie soit disposé et capable d’accepter qu’il a des problèmes de personnalité et de comportement qui doivent être résolus, rien ne changera probablement avec ses traits narcissiques.

La responsabilité personnelle est un must

Essayer plus fort de vous rendre plus aimable ou tenter de développer une plus grande intimité émotionnelle avec un partenaire narcissique est futile jusqu’à ce qu’il accepte sa responsabilité personnelle et veuille changer.

N’oubliez pas de vous concentrer sur vous-même

Si vous êtes en couple avec un narcissique, je vous encourage à vous concentrer davantage sur vous-même que sur votre partenaire narcissique.

C’est là que le vrai changement pour ta vie qui va se passer. Vous ne pouvez pas savoir avec certitude si votre partenaire narcissique va changer, mais vous savez que vous pouvez vous changer vous-même.

Cela peut signifier refuser de tolérer les comportements du narcissique dans votre vie et prendre le contrôle de vos propres expériences.

Dernières pensées

Si vous avez un narcissique dans votre famille et que vous devez le voir régulièrement, sachez qu’il est possible qu’il change.

Cependant, ce membre de la famille doit d’abord reconnaître qu’un changement doit être fait et doit être prêt à faire le travail pour le favoriser.

Cela peut prendre du temps, des essais et des erreurs pour trouver le bon thérapeute et les bonnes méthodes pour aider votre proche à voir le monde différemment et à surmonter les traumatismes passés qui ont alimenté les comportements narcissiques.

Parce que les narcissiques ont un ego fragile, cela peut prendre un certain temps pour que vos mots soient compris si vous leur suggérez de suivre une thérapie.

Leur première réaction sera probablement un déni extrême et éventuellement un renvoi du problème vers vous, vous disant que c’est vous qui avez le problème.

Cependant, le message que vous essayez de faire passer peut éventuellement pénétrer et il ou elle peut commencer à vous croire.

Si vous voulez garder cette personne dans votre vie, la clé est d’être patient et de permettre à votre proche d’avancer à son rythme avec un léger renforcement de votre part.

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