J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, pas à celle que les autres attendaient de moi.

C’était le regret le plus commun de tous « , dit Ware. Quand les gens réalisent que leur vie est presque terminée et qu’ils y repensent clairement, il est facile de voir combien de rêves ne se sont pas réalisés. La plupart des gens n’avaient même pas réalisé la moitié de leurs rêves et devaient mourir en sachant que c’était dû aux choix qu’ils avaient faits ou non. La santé apporte une liberté que très peu de gens réalisent, jusqu’à ce qu’ils ne l’aient plus. »

Voici les quatre autres regrets de vie :

« J’aurais préféré ne pas avoir travaillé si dur. » Ceci a été exprimé surtout par les patients de sexe masculin qui regrettent d’avoir passé tant de temps sur « le tapis roulant d’une existence de travail » En faisant passer le travail avant la famille, les objectifs personnels et les amitiés, ils se sont privés d’une expérience de vie pleine et équilibrée.

« J’aurais aimé avoir le courage d’exprimer mes sentiments. » L’incapacité d’être authentique et d’exprimer qui vous êtes et ce que vous ressentez peut lentement vous tuer. En réprimant votre véritable soi, vous vous privez de la compassion et de l’amour qui sont essentiels à votre santé émotionnelle et physique.

Selon Bronnie Ware, « Beaucoup de gens ont réprimé leurs sentiments afin de garder la paix avec les autres. En conséquence, ils se sont contentés d’une existence médiocre et ne sont jamais devenus ce qu’ils étaient vraiment capables de devenir. Beaucoup ont développé des maladies liées à l’amertume et au ressentiment qu’ils portaient en conséquence. »

« J’aurais aimé rester en contact avec mes amis. » Ces patients n’ont réalisé l’importance de leurs amitiés qu’au moment de leur mort. Ils étaient devenus tellement distraits par leur propre vie qu’ils ont laissé filer au fil des ans des amitiés précieuses. Ces liens sociaux sont essentiels à notre bonheur et à notre sentiment d’appartenance.

« J’aimerais être plus heureuse. » Ce n’est qu’à l’approche de la mort que beaucoup de ces patients ont réalisé que le bonheur est un choix. Ils s’étaient laissés enfermer dans des croyances et des comportements négatifs et craintifs plutôt que de choisir de se concentrer sur les aspects positifs de leur vie. Ou peut-être ont-ils pensé que la vie était trop sérieuse ou trop difficile pour se permettre d’en profiter.

Trouver sa passion dans la vie, c’est tout simplifier.

Il y a une leçon importante à retenir de ces cinq regrets de la mort liés à votre passion de la vie. Trouver votre passion, c’est autant éliminer les distractions non essentielles de votre vie que chercher la chose que vous aimez.

La partie la plus difficile de trouver votre passion est de ne pas avoir le temps, la concentration et la clarté nécessaires pour la connaître quand vous la voyez.

Si vous passez vos journées à passer d’une obligation ou d’une tâche à l’autre à une vitesse vertigineuse, vous n’avez ni le temps ni l’énergie nécessaires pour rechercher votre passion. Si vous ne vous accordez jamais le temps de vous asseoir tranquillement pour examiner qui vous êtes et ce que vous désirez profondément, vous ne le trouverez jamais.

Malheureusement, beaucoup de gens sont trop effrayé pour laisser tomber les distractions. Ils ont trop peur pour lâcher prise.

• Tâches inutiles et les obligations qu’ils s’engagent aussi ;

• Un emploi qu’ils trouvent ennuyeux et insatisfaisant;

• Les biens matériels qui nécessitent d’innombrables heures d’entretien et de maintenance beaucoup d’argent;

• Des distractions insignifiantes comme la télévision et Internet auxquels ils sont devenus accros ;

• Drainage, gens négatifs qui les a mis à terre ou qui les retient ;

• L’encombrement physique dans leurs maisons et leurs bureaux, ce qui est distrayant et drainant ;

• Croyances malsaines et des perspectives qui trompent et minent le bonheur ;

• Les excuses qu’ils invoquent pour éviter de prendre des mesures ou d’apporter des changements.

Lorsque nous ne sommes pas disposés à libérer ce fouillis de vie, à simplifier notre style de vie, nos besoins et nos choix, alors un jour, nous pourrions nous retrouver avec un ou plusieurs de ces cinq regrets de vie.

Afin de créer les meilleures conditions pour votre passion de la vie, commencez d’abord par un projet de nettoyage de la vie privée. Le meilleur endroit pour commencer est peut-être d’avoir la fin en tête. Pensez à devenir l’un des patients de Bronnie Ware à la fin de votre vie et à être capable de faire ces déclarations joyeuses et affirmatives :

« J’ai vécu ma vie de façon authentique, fidèle à qui je suis et à ce que je veux faire. »

« Mon travail était gratifiant et agréable, et j’avais un équilibre entre le temps passé avec ma famille et le temps passé au travail. »

« J’ai eu le courage d’exprimer mes sentiments, de demander ce que je veux, d’être confiant et sans peur. »

« Jusqu’à mes derniers jours, j’avais un réseau d’amis merveilleux et aimants avec qui j’ai passé d’innombrables heures heureuses. »

« J’ai vécu une vie heureuse, ayant fait des choix tout au long du chemin pour soutenir ma décision consciente d’être heureux. »

Votre évaluation de la vie

Prendre une évaluation de votre vie dès maintenant vous aidera à voir quels choix, comportements, croyances et obligations minent vos chances d’avoir un avenir sans regret. Posez-vous ces questions :

• Comment vivez-vous de façon inauthentique ?

• Quelles croyances entretenez-vous qui ne sont pas vraiment les vôtres ?

• Comment passez-vous votre temps d’une façon qui ne vous ressemble pas vraiment ?

• Comment est votre équilibre travail-vie personnelle ?

• Passez-vous assez de temps de qualité avec votre famille et vos amis ?

• Votre travail est-il gratifiant et agréable ?

• Quels sentiments réprimez-vous parce que vous avez peur de les exprimer ?

• Comment êtes-vous contrôlé ou influencé négativement par les autres ?

• Comment faites-vous pour « garder la paix » aux dépens de votre vrai soi ?

• Quelles amitiés avez-vous laissé échapper que vous aimeriez entretenir ?

• En quoi votre vie est-elle devenue si occupée que vous n’avez plus de place pour les personnes auxquelles vous tenez ?

• Quelles sont les personnes à qui vous donnez votre temps et qui vous épuisent ou qui ne vous soutiennent pas ?

• Quelles sont les croyances limitantes et les pensées négatives qui vous empêchent d’être heureux ?

• Comment donnez-vous votre pouvoir de choisir le bonheur ?

• Qu’êtes-vous prêt à libérer pour avoir le temps de trouver votre passion, d’apprécier vos relations et de choisir le bonheur à travers les plaisirs plus simples de la vie ?

En répondant à ces questions, commencez à définir des actions pour vous simplifier la vie et clarifier votre passion. Il peut s’agir notamment de :

• Débarrasser votre maison du désordre et vous débarrasser des choses matérielles que vous n’utilisez plus ;

• Libérer ou déléguer des tâches et des obligations qui sont inutiles ou épuisantes ;

• Passer plus de temps avec vos amis et votre famille et moins de temps avec les gens qui vous épuisent ;

• Planifier comment vous pouvez faire la transition d’un emploi que vous détestez ;

• Dire ce que vous ressentez et fixer des limites avec les autres ;

• Examinez vos croyances négatives et changez-les de façon proactive lorsque vous les remarquez ;

• Faire un choix quotidien d’être positif et heureux en se concentrant sur la gratitude et les joies simples ;

• Se rattraper soi-même quand on trouve des excuses pour ne pas agir, et ensuite agir ;

• Revoir toutes vos croyances personnelles (liées à vos valeurs, à votre intégrité, à votre politique, à votre religion, à vos relations, à votre rôle parental, etc ;

• Éliminer les peurs qui vous empêchent de vivre votre passion ou de passer à l’action ailleurs, et en discuter avec un ami ou un conseiller en qui vous avez confiance pour passer à autre chose ;

• Examinez votre situation financière pour déterminer le montant de vos dettes, comment vous pouvez épargner davantage ou comment vous pouvez mieux vivre selon vos moyens.

En simplifiant ces domaines de votre vie, ainsi que vos comportements et vos pensées, vous aurez plus d’espace pour explorer les profondeurs de votre vrai moi. Vous aurez la confiance et la sécurité d’expérimenter, d’essayer différentes options pour votre passion et de passer du temps avec des gens qui vous inspirent.

Vous serez libre de concevoir votre vie d’une façon qui laisse peu de place aux regrets de fin de vie – une façon qui vous promet une vie passionnée chaque jour.

Comment vous compliquez-vous la vie et vous empêchez-vous de trouver votre passion ? Que pourriez-vous faire aujourd’hui pour vous donner plus de temps, d’espace et d’énergie émotionnelle pour découvrir ce que vous aimez ?