Signes de parents émotionnellement abusifs (17 signaux d’alarme déchirants de manipulation et de contrôle)


guide de la séduction / mardi, février 18th, 2020
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La maltraitance des enfants reste une préoccupation majeure, des millions d’enfants étant victimes d’abus physiques, sexuels et émotionnels.

Toutes les formes de maltraitance sont préjudiciables au potentiel d’un enfant, mais la violence physique et la négligence nécessitent souvent l’intervention des autorités locales.

Malheureusement, la violence psychologique est généralement plus difficile à détecter.

Selon la plupart des cliniciens et des chercheurs, la violence psychologique est une forme d’abus continu basée sur le pouvoir et le contrôle.

Elle tend également à inclure une ou plusieurs des caractéristiques suivantes :

La violence émotionnelle peut même se poursuivre de l’enfance à l’âge adulte. Au fil du temps, la violence se répercute sur votre bien-être et vos relations.

Les adultes qui ont été maltraités dans leur enfance sont confrontés à des facteurs de risque plus élevés de comportements potentiellement dangereux tels que l’abus d’alcool ou de substances.

Avec la bonne approche, vous pouvez trouver des moyens de gérer le traumatisme et de vous concentrer sur votre bonheur sans répéter les actions de vos parents.

Vos parents sont-ils émotionnellement violents ?

Il n’est pas facile de reconnaître les abus de la part des parents.

Nous devenons engourdis par la douleur. Il est également souvent difficile d’accepter le fait que vos parents sont imparfaits.

La violence émotionnelle est une question de contrôle. Le contrôle que vos parents exercent sur vous peut vous empêcher de voir la vérité.

La violence psychologique représente 9 % de tous les cas de maltraitance d’enfants signalés aux États-Unis.

Avec près de quatre millions de rapports de maltraitance d’enfants déposés chaque année, près de 360 000 enfants peuvent être victimes d’abus psychologiques de la part de leurs parents. Cependant, beaucoup d’autres ne sont pas signalés.

Si vous détectez l’un des exemples suivants de violence psychologique de la part de vos parents, il est temps de vous faire à l’idée de la façon dont vos parents vous traitent et gèrent la situation.

Parents abusifs sur le plan émotionnel : 17 Signes à reconnaître

1. La persistance des abus

La plupart des exemples de violence psychologique comprennent une forme de violence verbale.

Cependant, il existe une différence majeure entre un incident isolé et un modèle d’abus.

un jeune enfant triste dans sa voiture Des parents qui abusent émotionnellement

Le besoin de contrôle conduit souvent à des abus. Il faut des abus constants pour que le parent puisse garder le contrôle et maintenir l’enfant à terre.

Le parent fait un lavage de cerveau à l’enfant pour qu’il accepte un comportement abusif.

Au lieu de quelques mauvais souvenirs de moments où vos parents ont perdu leurs esprits, vous pouvez avoir une enfance pleine de souvenirs terrifiants.


2. Attentes irréalistes

Les parents violents peuvent avoir des attentes irréalistes pour leurs enfants.

Cela donne également à un parent abusif une excuse pour critiquer l’enfant ou refuser de l’aimer car l’enfant ne peut pas répondre aux attentes du parent.

Exercer une pression inutile sur les enfants est une forme de violence psychologique.

Les parents peuvent vouloir le meilleur pour leurs enfants, mais le fait de faire pression sur les enfants pour qu’ils se surpassent ou qu’ils obtiennent des résultats dans des domaines spécifiques conduit à l’insécurité.

Si vous êtes victime de ce type d’abus, vous risquez de grandir en croyant que l’amour est conditionnel.

Vous devez faire plaisir à l’autre personne dans la relation pour recevoir de l’amour.


3. Isolation

L’isolement est courant pour tous les types de relations abusives. Lorsque la victime est isolée, il est peu probable qu’elle cherche de l’aide.

L’isolement des enfants limite également leur vision du monde. Dans l’isolement, les enfants peuvent ne pas comprendre la gravité des abus.

Ils peuvent grandir en croyant que la violence psychologique est un élément normal de l’éducation d’un enfant.


4. Violation de la vie privée

En plus de créer un environnement isolant, un père ou une mère qui abuse émotionnellement peut fréquemment violer votre vie privée.

Comme la violence psychologique est liée au besoin de contrôle, les parents violents s’immiscent souvent dans tous les aspects de la vie de l’enfant.

Même dans les relations amoureuses, les personnes qui exercent un contrôle fouillent fréquemment leur partenaire. Cela peut provenir de la jalousie et du désir de s’impliquer dans tout ce que vous faites.

Les parents abusifs ne respectent pas les limites. Le fait de vérifier fréquemment votre téléphone ou votre ordinateur est le signe d’un parent abusif.


5. Sautes d’humeur

Les parents violents peuvent avoir des sautes d’humeur fréquentes. Votre parent peut vous couvrir d’affection sans raison et vous fouetter quand vous faites une simple erreur.

Lorsqu’un enfant ne sait pas comment un parent va réagir, il est probable qu’il vive dans un état d’anxiété perpétuelle.

En tant qu’adulte, l’anxiété peut vous empêcher de vouloir confronter vos parents à leur comportement abusif.

Elle peut également se répercuter sur votre vie personnelle, vous empêchant de vous investir pleinement dans des relations sérieuses.


6. Agression verbale

Les parents n’ont pas besoin d’être agressifs verbalement pour démontrer qu’ils sont victimes de violence psychologique, mais c’est toujours un signe courant.

Les parents qui abusent émotionnellement peuvent devenir furieux lorsque leurs enfants ne suivent pas leurs ordres ou ne répondent pas à leurs attentes.

Lorsque vous avez constamment l’impression de marcher sur des œufs autour de vos parents, vous avez peut-être grandi dans un foyer où règne la violence psychologique.

La crainte de mettre vos parents en colère peut également vous empêcher de parler.


7. Des rabais fréquents

Dans une relation de violence émotionnelle, les insultes sont utilisées pour diminuer l’estime de soi de la victime.

Les insultes peuvent aller de la petite critique à l’humiliation pure et simple destinée à vous faire sentir mal. Vous pouvez également remarquer que le parent insulte fréquemment les autres.

Louer quelqu’un d’autre tout en rabaissant l’enfant est également un signe courant de violence psychologique.

Par exemple, vos parents peuvent fréquemment comparer vos réalisations à celles de vos pairs, vous faisant croire que vous n’êtes pas assez bon pour leur amour.


8. Humiliation

L’humiliation est une autre tactique utilisée par les parents qui abusent émotionnellement de leur enfant pour réduire son estime de soi.

Les insultes deviennent humiliantes lorsqu’elles se produisent devant un public.

Les exemples les plus courants sont les taquineries ou les moqueries en public sur vos réalisations.

deux enfants pointés du doigt alors qu'ils sont au lit des parents violents

Les parents violents sur le plan émotionnel peuvent fréquemment taquiner leurs enfants devant les autres, ce qui les amène à grandir dans l’insécurité.

Si vous avez subi ces abus, vous pouvez avoir du mal à montrer votre fierté pour vos réalisations ou avoir tendance à cacher vos sentiments par gêne.


9. Manipulation émotionnelle

La plupart des exemples de parents violents sur le plan émotionnel sont des formes de manipulation émotionnelle. Ils sont destinés à changer la façon dont vous vous considérez.

Par exemple, un parent manipulateur sur le plan émotionnel peut vous insulter en privé et vous complimenter en public.

Ce type de manipulation oblige les enfants à grandir en croyant qu’ils doivent permettre aux autres de contrôler leurs pensées et leurs émotions.

Les parents manipulateurs sur le plan émotionnel sont également plus susceptibles de montrer des signes de narcissisme.

Si l’enfant fait paraître le parent en public, celui-ci peut se mettre en colère. Lorsque l’enfant répond aux attentes du parent, celui-ci exprime son amour.

Ce type de comportement de contrôle fait que l’enfant est constamment à l’écoute des besoins de ses parents.


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10. Invalidation émotionnelle

Les parents violents ont souvent recours à l’invalidation émotionnelle pour poursuivre leur comportement abusif. Lorsque vous essayez de parler ou d’exprimer vos émotions, votre parent répond par de la colère, des insultes ou de l’humiliation.

L’invalidation peut également être utilisée par des parents abusifs pour justifier leurs actes.

Les parents invalident les plaintes des enfants concernant leur comportement, en disant aux enfants qu’ils pourraient avoir un comportement bien pire.

Toutes les formes d’invalidation émotionnelle peuvent vous amener à grandir en croyant que les émotions doivent être réprimées.

Si vous avez subi une invalidation émotionnelle dans votre enfance, vous serez peut-être moins enclin à parler de vos émotions ou à demander conseil.


11. Voyages de culpabilité pour la recherche de relations

Les parents peuvent utiliser la culpabilité ou la honte lorsque les enfants tentent d’établir de nouvelles relations en dehors de la maison.

Il s’agit d’une autre forme d’abus visant à isoler l’enfant.

Cependant, certains parents peuvent essayer de culpabiliser leurs enfants simplement pour obtenir une réaction émotionnelle.

La culpabilité est souvent une émotion puissante. Les parents violents peuvent également se servir de la culpabilité pour vous empêcher de couper les contacts ou de vous éloigner.

Ils peuvent même vous faire culpabiliser pour des choses que vous ne pouvez pas contrôler.

La culpabilisation fait que les enfants grandissent en voulant faire plaisir à leurs parents. Chaque choix vous amène à vous demander si vous allez décevoir vos parents.


12. Ostraciser

Certains parents violents veulent avoir un contrôle total sur leurs enfants, envahissant leur vie privée et fixant des attentes irréalistes.

Cependant, de nombreux enfants sont également ignorés, ce qui constitue une autre forme de violence psychologique.

Comme dans de nombreux exemples de parents violents sur le plan émotionnel, l’ostracisme diminue l’estime de soi.

Une mère ou un père violent peut ignorer ses enfants ou les mettre à l’écart de la famille. Si vous vous êtes souvent senti exclu ou mis à l’écart des discussions ou des activités familiales, vous avez peut-être grandi avec des parents violents sur le plan émotionnel.

L’ostracisme se produit également lorsque des parents abusifs désapprouvent vos choix de vie.

Par exemple, un parent qui abuse émotionnellement peut ostraciser un enfant qui se présente comme gay ou utiliser la religion pour faire honte à l’enfant.


13. Négligence

En plus d’ignorer votre comportement ou vos souhaits, un parent violent peut ignorer vos besoins fondamentaux. La négligence est fréquente dans un foyer où les parents sont violents.

Pour quelque raison que ce soit, les parents ne peuvent pas fournir aux enfants une nourriture, un logement ou des vêtements adéquats. Ils peuvent négliger les questions d’hygiène et de santé.

Les enfants négligés sont plus susceptibles de grandir avec une image de soi négative. Ils peuvent ne pas se sentir dignes d’être aimés et soignés.


14. Étouffement

Au lieu de négliger leurs enfants, certains parents peuvent les étouffer. Etouffer un enfant peut entraîner des problèmes de limites.

Le parent ne peut pas respecter la vie privée de l’enfant ni lui permettre de s’affirmer.

L’étouffement peut également conduire à la parentification. La parentalisation est un renversement des rôles où l’enfant joue le rôle d’éducateur.

Il s’agit par exemple de faire assumer aux enfants des responsabilités d’adultes ou de discuter de questions d’adultes avec les enfants.

Si vous vous êtes senti plus comme un parent pendant votre enfance, vous avez peut-être vécu la parentification.


15. Comportement menaçant

Menacer de punir ou de blesser un enfant est un signe courant d’un parent qui abuse émotionnellement. Elle crée un environnement malsain, obligeant l’enfant à vivre dans un état de peur constant.

Des études montrent que la menace de violence peut être tout aussi dommageable psychologiquement que la violence physique réelle.

L’intimidation est une forme de harcèlement qui va de pair avec les relations de violence psychologique.

enfant avec sa frange couvrant un de ses yeux parents abusifs émotionnels

Intimider un enfant avec des menaces de violence permet aux parents abusifs d’exercer leur domination. Cela peut également amener l’enfant à intimider d’autres personnes en dehors de la maison.


16. Le favoritisme des enfants

Des parents abusifs peuvent favoriser un enfant par rapport à un autre. Donner de l’amour à un enfant tout en refusant l’amour à un autre diminue l’estime de soi de l’enfant négligé.

L’enfant défavorisé est plus susceptible de grandir avec une image négative de lui-même, tandis que l’enfant favorisé peut grandir avec un sentiment exagéré de sa propre valeur.

Dans les ménages comptant plusieurs enfants, les parents violents peuvent également faire entrer en compétition les frères et sœurs pour obtenir l’approbation ou l’amour.

Le fait de dresser les frères et sœurs les uns contre les autres les isole. Au lieu de rechercher l’empathie d’un frère ou d’une sœur, vous pouvez garder vos émotions pour vous.


17. Vous blâmer pour tout

Le blâme est l’un des derniers exemples de parents abusant émotionnellement. Ils vous mettent tout sur le dos et ont tendance à jouer les victimes.

Le blâme est un moyen pour les parents violents de rabaisser l’enfant, de diminuer son estime de soi et de l’isoler davantage de sa famille et de ses amis.

Les enfants qui grandissent en étant blâmés pour tout alors que le parent joue le rôle de la victime sont susceptibles de répéter le même comportement.

Si vous blâmez toujours les autres pour vos actions, cela peut être dû au jeu du blâme auquel vos parents ont joué.


Comment faire face à la violence émotionnelle des parents

La violence émotionnelle commence souvent pendant l’enfance. Bien que vous n’ayez peut-être pas eu la capacité de faire face à cette situation dans votre enfance, vous pouvez l’aborder en tant qu’adulte.

Voici quelques suggestions pour faire face à la violence psychologique :

Reconnaissez que l’abus n’est pas de votre faute. Vous étiez un enfant qui ne méritait pas ces comportements.

Confrontez vos parents à la violence et discutez de l’impact qu’elle a eu sur vous.

Créez des limites avec vos parents en ce qui concerne les comportements abusifs.

Cessez tout contact avec vos parents si les abus se poursuivent.

Travailler avec un conseiller professionnel pour guérir le traumatisme des abus et empêcher que le cycle ne se répète.

La gestion de la violence psychologique de la part des parents est souvent unilatérale. Il s’agit de votre vie, pas de vos parents.

Rester en contact avec des parents continuellement violents ne fait qu’alimenter leur désir de pouvoir et de contrôle.

Vous pouvez passer à autre chose que des parents violents sur le plan émotionnel.

Vous ne pouvez pas changer vos parents. Cependant, vous pouvez changer la façon dont vous traitez un père ou une mère qui vous maltraite émotionnellement.

Pour beaucoup, il faut mettre un terme aux abus passés. Vous devez guérir et devenir plus fort pour avancer dans votre vie sans laisser le passé interférer.

Si vous avez encore affaire à une mère ou à un père violent, vous avez généralement deux possibilités. Confrontez vos parents et expliquez l’impact de leur violence psychologique. La deuxième option consiste à les exclure de votre vie et à vous concentrer sur votre propre bonheur.

Parallèlement à ces suggestions, envisagez de travailler avec un thérapeute ou un conseiller. Vous pouvez apprendre des techniques d’adaptation pour faire face à certains des problèmes qui surviennent souvent en raison des abus subis pendant l’enfance, comme l’anxiété, la dépression et le stress post-traumatique.

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