Ce n’est pas un position enviable en être.
Vous voilà en train de vous demander: «Comment puis-je arrêter d’aimer un homme marié?»
Vous savez que cette chose entre vous ne peut conduire qu’à la douleur.
Mais abandonner quelqu’un dont vous êtes amoureux n’est pas aussi facile que de dire: «C’est fini» et d’oublier immédiatement ce que vous avez ressenti.
Tu n’es pas un robot. Vous ne pouvez pas effacer vos sentiments, même s’ils vous font mal.
Tu le veux toujours tellement que le mal rend difficile de se concentrer sur autre chose.
Et alors pouvez vous faites?
Que dois-je faire si j’aime un homme marié?
Des années plus tard, voulez-vous avoir à vous avouer: «Je suis tombé amoureux d’un homme marié et cela m’a brisé le cœur?» Parce que c’est probablement ce qui se passera si vous restez dans cette relation.
La première étape consiste à admettre que ce n’est pas une situation saine pour vous.
Le suivant est d’arrêter de se dire que seuls les naufrageurs sans cœur ou les femmes lâches avec une faible estime de soi se permettent de tomber amoureux des hommes mariés. Ce n’est pas aussi simple.
Une simple amitié peut facilement devenir une connexion spéciale. Lorsque vous devenez conscient de votre attirance pour lui, vous pourriez vous dire: «Eh bien, il ne s’est rien passé entre nous. Parce que ça ne peut pas. À un moment donné, cependant, vous devez reconnaître ce qui se passe honnêtement.
Vous en juger ne vous aidera pas. Considérez plutôt vos options:
- Vous pourriez essayer de voir s’il y a quelque chose là-dedans. Comment savez-vous si cet homme marié vous aime aussi? La seule façon de savoir avec certitude est de demander. Mais cela ouvre la porte à de nombreuses complications.
- Faites une introspection. Bien qu’une relation ne soit pas possible, il est essentiel d’explorer l’origine de vos sentiments. Pourquoi vous sentez-vous connecté à lui?
- Prenez des mesures pour le surmonter. Si vous savez qu’une relation n’est pas possible, la meilleure prochaine étape est de passer à autre chose. L’amour non partagé est épuisant et ne mène nulle part de bon.
Combien de temps faut-il pour surmonter un homme marié?
Malheureusement, il n’y a pas de calendrier standard pour passer à autre chose. Cela peut arriver dès que vous réalisez que vos sentiments sont unilatéraux. Cela peut prendre des mois, voire des années, pour passer à autre chose.
Cela dépend de combien de temps vous l’aimez et à quel point. Un petit flirt au travail est une chose. Mais s’il est dans votre esprit depuis des mois, cela prendra plus de temps pour se libérer.
Le plus important est d’être patient avec soi-même. Vous pouvez vous sentir obligé de l’oublier et de passer à autre chose, mais cela ne se produira pas instantanément.
Montrez-vous de la compassion lors de vos prochaines étapes.
Comment surmonter un homme marié: 9 actions pour vous aider à avancer
Commencez par prendre les mesures importantes suivantes pour surmonter un homme marié. L’oublier est une autre chose, et ce n’est pas le but ici.
Concentrez-vous sur la formation pour être conscient de vos pensées. Puis conduisez-les dans une meilleure direction.
1. Reconnaissez vos sentiments.
Vous ne pouvez pas avancer tant que vous n’avez pas accepté ce que vous ressentez. Ne vous perdez pas dans la culpabilité et la honte. Admettez ce que vous ressentez sans vous en juger.
Se sentir attiré par quelqu’un qui est dans une relation avec quelqu’un d’autre ne fait pas de vous une mauvaise personne.
Avant même de pouvoir commencer à passer à autre chose, vous devez savoir où vous en êtes.
2. Regardez la situation logiquement.
D’après ce que vous avez pu déterminer, il ne ressent rien pour vous – ou il ne ressent pas la même chose.
Peut-être qu’il flirte avec vous, mais il ne vous voit pas comme quelqu’un avec qui il veut être. Peut-être a-t-il compris votre attirance pour lui, et il en fait un repas.
S’il n’est pas sur la même longueur d’onde, votre meilleur recours est de vous détacher et de passer à autre chose.
3. Coupez le contact avec lui.
Soyez clair sur ce que cela signifie:
- Pas de l’appel ni de lui envoyer des SMS
- Pas de réponse à ses SMS ni de prise de ses appels
- Pas de contact avec lui sur les réseaux sociaux
- Pas de flirter ou de discuter avec lui en personne
En d’autres termes, gardez vos distances. Et en attendant, faites quelque chose qui vous enlève l’esprit.
4. Faites votre propre truc.
Nous savons que vous avez des intérêts qui n’ont rien à voir avec ce type. Alors, prenez le temps de poursuivre un ou plusieurs d’entre eux.
Donnez-vous une pause mentale et émotionnelle (et, oui, même physique) de votre fixation sur un homme que vous ne pourrez jamais avoir.
Reprenez votre espace libre et faites quelque chose qui vous fait vous sentir bien – et qui n’est pas susceptible de vous le rappeler.
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5. Donnez-vous la priorité au cours de votre processus de guérison.
Assurez-vous de prendre soin de vous pendant le processus de détachement. Donnez-vous suffisamment de temps seul pour travailler sur ce que vous ressentez et faire des plans pour votre avenir.
Faites des soins personnels une priorité pour vous rappeler que vos besoins comptent. Portez votre attention sur ce dont vous avez besoin en ce moment et poursuivez-le.
6. Essayez quelque chose de nouveau.
Inscrivez-vous à une classe pour poursuivre un intérêt. Ou faites une liste de choses à faire et prévoyez de vous y frayer un chemin.
Faites du parachutisme, faites un road trip, inscrivez-vous avec une application de rencontre et rencontrez quelqu’un pour le déjeuner. Essayez quelque chose qui vous fait peur (au moins un peu).
Prenez un risque qui n’implique pas un homme que vous ne pouvez pas avoir. Et donnez-vous du temps seul pour traiter l’expérience avant de passer à la suivante.
7. Passez du temps avec des amis.
Si vous avez des amis, passez du temps avec eux. Ou rencontrez-en un pour parler de ce que vous vivez.
Permettez-leur de vous aider à mettre votre attachement en perspective et à avancer. Si vous n’avez pas d’amis comme celui-ci, cherchez quelqu’un dans votre vie en qui vous avez confiance.
Au-delà de leur jugement, vous devriez pouvoir avoir confiance qu’ils se soucient de vous.
8. Parlez à un conseiller.
Ce n’est pas parce que vous payez quelqu’un pour qu’il écoute qu’il ne peut pas vraiment se soucier de votre bien-être.
Tout le monde en profite en ayant un conseiller de confiance à qui parler régulièrement. Si vous n’en avez pas encore, trouvez-en un et prenez rendez-vous.
Même si vous ne pouvez pas vous permettre des rendez-vous fréquents, une fois par mois, c’est mieux que rien.
9. Rencontrez quelqu’un de nouveau.
Sortez et faites plus de choses que vous aimez, surtout si elles augmentent la probabilité de rencontrer des personnes qui partagent ces intérêts.
Essayez un événement pour célibataires qui vous met au défi – socialement ou d’une autre manière. Et n’ayez pas peur de montrer votre personnalité authentique.
Sachez que vous comparerez probablement chaque nouveau gars à celui que vous voulez mais que vous ne pouvez pas avoir. Et choisissez plutôt de donner à quelqu’un de nouveau une vraie chance.
Il est temps de ne plus aimer un homme marié.
Il n’est pas facile de surmonter un homme marié dont vous êtes amoureux, mais c’est est possible. S’il n’y a pas d’avenir pour vous et ce mec, le garder ne fait que vous empêcher de vivre la vie que vous voulez.
Et vous méritez la chance d’aller après cela.
Si rien au-delà de cela ne peut jamais arriver, le flirt doit également cesser – pour vous deux.
Pensez à ce que vous ressentirez et à ce que vous ferez lorsque vous serez libéré de cet attachement. Que ferez-vous aujourd’hui pour vous en rapprocher?