Comment sauver une relation (Sauvez votre romance de la falaise)


guide de la séduction / jeudi, février 20th, 2020
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Relations au début, on se sent bien quand l’attraction physique et l’excitation vous poussent dans les bras de l’autre.

Au fil du temps, cette intensité tend à s’estomper.

Mais si vous avez l’impression que quelque chose de plus qu’une étincelle qui s’éteint trouble votre relation, vous n’avez pas besoin de l’inscrire comme une cause perdue.

Vous et votre partenaire pouvez avoir une véritable chance de sauver une relation si vous êtes prêts à vous attaquer directement à la crise et à être honnêtes les uns envers les autres.

Les dommages causés à la relation ne doivent pas nécessairement être permanents.

En fait, toutes les relations à long terme exigent des couples qu’ils résolvent leurs problèmes et cessent de se juger mutuellement sur leurs erreurs.

Comment sauver une relation sans confiance

La confiance est essentielle pour des relations réussies, mais elle peut s’évaporer presque instantanément si vous surprenez votre bien-aimé dans un mensonge ou si vous ne pouvez tout simplement pas compter sur lui pour respecter ses engagements.

Parfois, les gens mentent pour éviter de provoquer une dispute ou de se sentir gênés.

femme sur le canapé se couvrant le visage avec sa main tandis que l'homme s'éloigne d'elle en croisant les bras pour sauver une relation

Bien sûr, l’infidélité est l’abus de confiance le plus redouté, mais même la tromperie n’est pas une fin automatique pour tous les couples.

Les gens font des erreurs et peuvent en tirer des leçons.

Quand on souffre, il est difficile d’imaginer pardonner à quelqu’un d’être indigne de confiance.

Le fait que vous réfléchissiez même à la manière de sauver une relation montre que vous y voyez de la valeur et que vous voulez trouver une solution.

Les conseils suivants offrent un modèle pour rétablir la confiance.

Arrêtez d’essayer de vous convaincre que le problème n’existe pas parce que cela renforce un comportement indigne de confiance.

Identifiez l’incident ou la série d’actions qui vous a fait perdre confiance.

Réfléchissez au rôle que vous avez pu jouer pour amener votre partenaire à agir de manière peu fiable, voire malhonnête.

Parlez du problème à votre amant lorsque vous pouvez le faire sans être hostile ou conflictuel.

La conversation peut facilement dégénérer en dispute, alors restez calme et concentrez-vous sur la recherche des causes de la rupture de confiance.

Restez concentré sur les faits et les résultats et résistez à l’envie de vous mettre en colère si votre partenaire rejette vos accusations ou tente de vous accuser.

Assumez la responsabilité de vos actes qui auraient pu contribuer à la perte de confiance et encouragez votre partenaire à faire de même.

Découvrez si vous êtes tous deux disposés à travailler à la recherche de solutions.

Si vous voulez tous les deux régler les problèmes, élaborez un plan pour corriger ceux qui sapent la confiance.

Acceptez d’apporter vous-même des changements s’ils favorisent une plus grande confiance dans l’avenir, mais votre conjoint doit être prêt à vous rencontrer à mi-chemin.

Fixez des limites claires afin que vous compreniez tous les deux les types de comportement qui déclenchent la méfiance.

Acceptez d’être transparent les uns avec les autres sur ce que vous faites, où vous allez, combien d’argent vous dépensez et avec qui vous êtes.

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Bonus Tip : Rédigez un court paragraphe sur vos préoccupations et expliquez pourquoi vous ne pouvez pas faire confiance à l’autre personne. Montrez le message à votre amant avant d’entamer la conversation.

Parfois, un message écrit peut être transmis à quelqu’un beaucoup plus efficacement que la parole, surtout si quelqu’un ne veut pas écouter.

Comment sauver une relation en crise

Presque tout ce qui se passe dans la vie peut faire basculer votre relation.

Les problèmes de santé, les difficultés financières, l’infidélité, la mauvaise communication, le stress au travail, l’intrusion de la belle-famille, la baisse du désir sexuel, la distraction des enfants et l’ennui pur et simple peuvent monter les partenaires les uns contre les autres.

un couple mature avec des bras croisés tournés l'un vers l'autre, qui sauve une relation

Il peut sembler impossible de sauver une relation qui a échoué lorsque les problèmes de la vie vous accablent.

Il peut être facile de penser que tout irait mieux si vous n’aviez plus à vous occuper de votre proche.

  • Votre relation pourrait être en crise parce que vous déchargez trop de stress sur votre partenaire.
  • Vous vous attendez peut-être à ce que l’autre personne vous répare tout.
  • Votre amant pourrait vous imposer un fardeau similaire jusqu’à ce que vous sentiez que la relation ne peut plus durer.

La vérité est que le fait de surmonter une crise relationnelle pourrait renforcer vos liens, mais vous devrez travailler dur pour atteindre cet objectif.

Voici quelques points importants à prendre en compte lorsque votre relation est en crise :

Comprenez qu’une crise relationnelle vous met en mode de combat ou de fuite.

Donnez-vous du temps et de l’espace pour faire face à votre peur et surmonter l’influence physiologique des hormones du stress et de l’anxiété.

Résistez à l’envie d’affronter immédiatement votre amant et tentez de forcer une solution.

Lorsque vous pensez avoir vos émotions sous contrôle, invitez votre partenaire à parler de choses dans un endroit libre de toute distraction comme le téléphone ou les enfants.

Soyez prêts à écouter l’autre côté de l’histoire parce que vous avez tous les deux des pensées et des sentiments valables.

Chacun d’entre vous doit indiquer ce qui manque à la relation et ce qu’il espère en retirer.

Cherchez un terrain d’entente après avoir parlé de vos besoins et de vos aspirations pour la relation.

Assurez-vous que chacun d’entre vous s’engage à prendre des mesures spécifiques pour résoudre le problème.

Notez vos engagements mutuels, car cela vous aidera tous les deux à rendre des comptes.

Revoyez votre plan chaque semaine ou chaque mois afin de mesurer vos progrès et de vérifier les sentiments de chacun.

Célébrez vos succès, même s’ils sont modestes, car l’atteinte des objectifs vous met automatiquement de bonne humeur.

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Bonus Tip : Pendant le processus de sauvetage d’une relation en crise, vous devez penser à ce qui vous a fait tomber amoureux de cette personne au départ. Rester connecté à ces bons souvenirs peut vous aider à surmonter l’envie de juger ou de critiquer.


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Le sexe peut-il sauver une relation ?

La tension sexuelle est une chose réelle, et sa libération pourrait vous aider à considérer votre amant avec plus d’affection. Une partie de ces travaux est basée sur la biologie humaine. L’activité sexuelle stimule l’hypothalamus de votre cerveau pour qu’il libère l’hormone ocytocine.

Des études ont montré que les couples au début de leur relation amoureuse ont une abondance de cette hormone. Les rapports sexuels produisent également de la dopamine qui vous rend heureux et satisfait.

Si votre vie sexuelle est tombée d’une falaise, alors le fait de renouer avec l’intimité pourrait raviver vos sentiments forts pour chacun.

Une activité sexuelle régulière permet également d’articuler votre relation autour du plaisir et de l’amusement.

un couple sur un banc de parc se battant pour sauver une relation

Le plaisir que vous vous donnez les uns les autres peut souvent diminuer les sentiments de ressentiment à propos d’autres choses, comme des tâches oubliées, de mauvaises habitudes ou de vieilles disputes.

Bien que la communication verbale reste importante pour toutes les relations, la communication non verbale du sexe peut faire des merveilles.

Le bon sexe n’est pas la seule base d’une relation réussie, mais il vaut certainement la peine d’être poursuivi comme un moyen de renverser la situation.

Suivez ces étapes pour relancer une relation avec le sexe :

Reconnaissez que le sexe est important et prenez régulièrement du temps pour lui.

Saluez votre conjoint avec de simples baisers ou accolades pour montrer que vous êtes intéressé et amoureux.

Suggérez que vous ayez des rendez-vous chaque semaine afin que vous puissiez tous les deux profiter de moments agréables ensemble sans être accablés par les préoccupations quotidiennes.

Si vous êtes trop fatigués pour faire l’amour après le travail, choisissez d’autres moments où vous pouvez faire l’amour tous les deux, comme avant le travail, avant de sortir dîner, ou la classique pause déjeuner « midi »

Cherchez des moyens de pimenter votre intimité et de communiquer entre vous sur vos fantasmes et vos désirs.

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Bonus Tip : Le manque de sexe pourrait vous rendre, vous ou votre amant, vulnérables à la tentation de tricher si quelqu’un d’intéressant se présente.

Même si votre vie commune vous semble confortable et sûre, n’oubliez pas que les feux de la passion ont besoin de combustible pour brûler. Accueillez les avances de votre partenaire et initiez des ébats amoureux chaque fois que cela est possible.

Quand est-il trop tard pour sauver une relation ?

Bien que vous puissiez bénéficier d’un avantage considérable en travaillant dur pour sauver votre relation, toutes les relations amoureuses ne survivent pas à l’épreuve du temps.

Certaines personnes parviennent à sauver une relation après une liaison, mais c’est une décision très personnelle, et la réponse n’est pas la même pour tout le monde.

Vous serez peut-être mieux seul si les signaux d’alerte suivants sont évidents :

Vous pensez souvent à rompre mais vous évitez simplement la conversation.

Votre conjoint refuse de parler de vos problèmes ou de donner suite aux accords que vous avez conclus ensemble.

L’attirance sexuelle a disparu et vos tentatives pour la raviver ont échoué.

L’infidélité se poursuit malgré les promesses de fidélité.

Vous vous sentez attiré par quelqu’un d’autre et souhaitez avoir la liberté de poursuivre une nouvelle relation.

Vous ne pouvez pas vous débarrasser de votre ressentiment, même si vous faites de gros efforts.

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Vous voulez sauver votre relation ?

Lorsque vous avez des difficultés dans une relation, abandonner peut sembler être la solution la plus facile. Mais si vous empruntez cette voie, vous risquez de perdre quelque chose qui vaut la peine d’être sauvé.

Il est tout à fait possible que votre partenaire souhaite lui aussi avoir une bonne relation avec vous. Ainsi, tendre la main et faire l’effort d’arranger les choses pourrait conduire à une intimité plus profonde et à des années de bonheur.

Pour y parvenir, vous devez tous deux examiner attentivement vos propres actions et contributions aux problèmes de votre relation. Vous découvrirez peut-être que vous pouvez vous réunir et rendre votre amour plus fort que jamais.

Le fait d’axer votre relation sur le compromis et le bonheur mutuel peut faire toute la différence. La bonne perspective peut vous aider tous les deux à pardonner et à avancer avec bonheur.

Des relations saines peuvent parfois être difficiles, mais une union forte améliorera en fin de compte votre qualité de vie.

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