Comment rendre un narcissique malheureux (essayez ces 11 tactiques)


maltraitance affective / mercredi, juillet 28th, 2021

Si vous avez été en couple avec un, vous savez qu’il n’est pas vraiment difficile de déclencher un narcissique s’en prendre à lui.

Donc, notre objectif ici n’est pas de vous montrer comment faire chier un narcissique sans autre raison que la vengeance, mais de mettre en évidence les actions qui déclenchent son pire comportement.

Vous avez le droit de vivre votre vie comme bon vous semble.

Et si cela fait un narcissique misérable, ce n’est pas à vous.

Choses qu’un narcissique déteste

Passez suffisamment de temps avec un narcissique et vous vous familiariserez avec toutes les choses qu’il déteste. C’est une longue liste, mais vous pouvez généralement résumer les pires infractions aux suivantes :

  • Lorsque l’attention est focalisée sur quelqu’un d’autre qu’eux-mêmes
  • Quand ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent ou quand les autres ne s’en remettent pas à eux ou ne leur obéissent pas
  • Quand ils vous voient heureux, prospère et prospère sans eux (comment osez-vous ?)
  • Quand ils ont tort (pas qu’ils le reconnaissent)
  • Quand ils sont appelés pour un comportement toxique (qu’ils blâment sur quelqu’un d’autre)

Comment rendre un narcissique malheureux : 11 tactiques sans échec

Nous ne disons pas que cela devrait être votre but ultime dans la vie. Mais il est bon de savoir quelles tactiques et quels comportements effraient un narcissique et sont susceptibles de l’énerver ou de gâcher sa journée (et peut-être la vôtre).

1. Ignorez leurs commentaires mesquins.

Le narcissique dira tout ce qu’il juge nécessaire pour obtenir la réaction qu’il attend de vous. Ne mords pas à l’hameçon. Lorsque vous réagissez avec colère ou remords, ils peuvent utiliser ces émotions contre vous, même si leur seul objectif est de vous faire sentir petit ou stupide.

S’ils peuvent détruire votre paix, ils ont gagné cette bataille.

2. Dites-leur que vous consulterez un expert.

Vous voulez voir un narcissique virer à toutes les nuances connues de rouge, dites-lui que vous avez décidé de consulter un véritable expert plutôt que de vous fier à son hypothèse « expert ».

S’ils n’ont pas une réelle expertise dans un domaine particulier et que vous avez besoin de vraies réponses, vous avez le droit de consulter des sources ayant une réelle autorité. Ne vous attendez pas à ce qu’un narcissique mette son ego de côté et soutienne votre recherche de connaissances.

3. Fiez-vous à des informations factuelles.

Le narcissique est tellement confiant qu’il connaît mieux la plupart des choses, et il veut que vous le croyiez aussi fermement qu’il le fait. Si vous contredisez leurs déclarations avec des informations objectives et factuelles qui les contredisent, vous pouvez vous attendre à ce qu’ils soient mécontents.

Selon un narcissique, son « avis d’expert » devrait vous suffire. Que vous le remettiez en question et que vous offriez même des preuves pour prouver qu’ils ont tort est une infraction flagrante.

4. Prenez des décisions sans leur demander conseil.

Même si la décision vous appartient – ​​et même si cela ne l’affecte pas – le narcissique s’attend à ce que vous vouliez son avis ou son approbation avant de la prendre. Et ils voudront que votre décision corresponde à leur idée de ce que vous devriez faire (quel qu’en soit le coût).

Si cela prouve que vous vous êtes appuyé sur une source d’informations ou de conseils contradictoires, ils trouveront un moyen de vous punir pour cela.

5. Dites-leur « Non ».

Parfois, la meilleure réponse à un narcissique est un simple « non ». Vous n’avez pas à vous expliquer ou à justifier ce « non » si vous savez que c’est la bonne décision. Le narcissique peut exiger une explication, mais il n’y a pas droit.

Restez calme, donnez un « non » clair et ferme et tenez bon. Ils seront en colère et essaieront peut-être d’argumenter et d’épuiser votre détermination.

Vous avez le droit de vous en aller.


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6. Fixez des limites et appliquez-les.

Les narcissiques ne sympathisent pas avec les autres, et toutes les limites que vous établissez avec eux ressemblent à une insulte.

Ainsi, soit ils ignoreront les limites, vous menaceront de leurs propres conséquences si vous essayez de les faire respecter, soit feront semblant de reconnaître leur transgression et promettent de changer – ce qu’ils ne prendront alors pas la peine de faire.

Trouvez un moyen d’attacher des conséquences à ces limites. Ou faites ce que vous pouvez pour vous en éloigner pour de bon.

7. Gardez votre propre entreprise – ou celle de quelqu’un d’autre.

Les narcissiques ne peuvent pas comprendre pourquoi vous ne préféreriez pas leur compagnie à celle des autres, y compris la vôtre. Planifiez une journée de détente pour vous-même, et (s’ils le savent) ils essaieront de vous convaincre de passer ce temps avec eux à la place — faire quoi elles ou ils vouloir faire.

Tenez bon et faites votre propre truc, seul ou avec quelqu’un d’autre. Même le fait de refuser poliment leur invitation les offensera probablement. Mais ce n’est pas à vous.

8. Apportez les modifications dont vous avez besoin (sans les consulter).

C’est une chose de décider sans leurs « avis d’experts ». C’est une toute autre chose d’apporter des changements dans votre vie (des changements qu’ils peuvent voir) qui ne rencontrent pas leur approbation.

Qu’il s’agisse d’un changement important comme un nouvel emploi ou un nouveau lieu de résidence ou d’un changement mineur comme une nouvelle coupe de cheveux ou un look différent, le narcissique risque de se sentir blessé si vous ne l’avez pas consulté au préalable.

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Ne laissez pas leur décision de vous offenser limiter votre liberté d’apporter les changements que vous jugez nécessaires ou dignes d’être apportés.

9. Gardez votre énergie pour vos propres activités.

Ne leur donnez pas la chance de saper votre énergie pour nourrir la leur. Le narcissique essaiera de vous engager dans des batailles sur la façon dont vous passez votre temps (ou votre argent) et avec qui, ainsi que sur les décisions et les changements que vous prenez.

Votre énergie vous appartient. Ne laissez pas le narcissique le dépenser pour vous en arguments inutiles et en jeux de pouvoir. Refusez leur invitation à débattre et partez.

10. Se détacher du lien traumatique.

Même une attention négative de votre part est plus à leur goût que pas d’attention du tout. Ils peuvent utiliser des émotions négatives comme la colère, la culpabilité ou la peur pour renforcer le lien traumatique et vous garder sous leur contrôle. Si vous partez, ils n’obtiennent rien.

Parlez à quelqu’un qui peut vous aider à vous libérer de l’emprise du narcissique sur vous et à vous libérer du lien traumatique. Ensuite, prenez des mesures pour récupérer votre identité et en profiter.

11. Coupez-les.

Coupez les liens et empêchez le narcissique de vous joindre. Dans les cas extrêmes, vous devrez peut-être vous déplacer, sans leur laisser la moindre idée de vos allées et venues.

Faites ce que vous avez à faire pour les éliminer (et les garder) hors de votre vie. Ne gaspillez pas votre énergie à essayer de les transformer en êtres humains empathiques et respectueux. Ils peuvent jouer un rôle pour vous laisser penser que vous faites des progrès, même lorsque vous ne le faites pas.

Vous méritez mieux que d’être le jouet d’un narcissique.

FAQ sur le fait de rendre un narcissique malheureux

Maintenant, vous comprenez probablement mieux pourquoi un narcissique réagit comme il le fait lorsque vous agissez comme une personne indépendante (il déteste ça). Terminons ceci avec quelques questions fréquemment posées, dont certaines pourraient vous rester à l’esprit.

Qu’est-ce qui rend un narcissique malheureux ?

À peu près tout ce qui ne donne pas à un narcissique ce à quoi il a droit le mettra en colère. Si vous les ignorez, ignorez leurs conseils ou prenez des décisions sans obtenir leur avis, ils vous feront connaître leur désapprobation.

Comment humilier un narcissique ?

Appelez-les pour avoir donné des conseils ou des opinions qui sont en conflit avec des informations factuelles réelles, et ils sont susceptibles de devenir furieux, surtout s’ils ne peuvent ni discréditer ces faits ni convaincre tout le monde que leur opinion n’était pas en désaccord avec eux.

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Personne ne veut voir ses croyances exposées publiquement comme factuellement incorrectes ; pour un narcissique, les exposer au ridicule est un acte de guerre.

Quelles sont les faiblesses d’un narcissique ?

Les plus grandes faiblesses d’un narcissique sont son incapacité à voir son propre comportement pour ce qu’il est et son mépris apparent pour la façon dont ce comportement affecte les autres. Ils ne réalisent pas ou ne se soucient pas si leurs actions blessent les autres ; leur propre ego est la priorité numéro un.

Le silence blesse-t-il un narcissique ?

Le contexte est tout. Le silence qui implique la soumission ou l’accord est bien avec les narcissiques (même préférable, parfois). Le silence qui signifie qu’ils n’ont pas réussi à vous faire peur pour que vous vous excusiez ou que vous les laissiez faire ce qu’ils voulaient est un anathème.

Maintenant que vous connaissez 11 façons de rendre un narcissique malheureux, laquelle d’entre elles vous a marqué ? Et que ferez-vous différemment aujourd’hui pour vous protéger et protéger votre santé mentale d’un narcissique que vous connaissez ?

Parler avec un narcissique est un cycle fatiguant et sans fin.  Lisez cet article et découvrez comment rendre un narcissique malheureux.

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