Comment faire peur à un narcissique (11 actions stratégiques que vous pouvez entreprendre)


maltraitance affective / jeudi, décembre 16th, 2021

Une fois que vous vous rendez compte qu’un narcissique vous bouscule, vous devez apprendre à vous défendre.

Vous n’avez pas à supporter la manipulation, l’éclairage au gaz, les demi-vérités embellies et les mensonges purs et simples.

Avec la bonne approche, vous pouvez effrayer un narcissique et imposer des limites.

Bien qu’ils semblent toujours avoir un retour qui vous fait paraître déraisonnable, ils ne sont pas invulnérable.

Vous ne pouvez probablement pas les améliorer en tant qu’êtres humains, mais vous pourriez réussir à faire en sorte qu’un narcissique fasse ce que vous voulez, ce qui peut aller de faire son poids à vous laisser seul.

Qu’est-ce qui fait paniquer un narcissique ?

Faire peur à un narcissique, c’est faire en sorte que cette personne respecte vos limites. Si vous pouvez renverser la situation et obliger le narcissique à avoir peur, alors votre bourreau cessera de vous voir comme quelqu’un qu’il peut contrôler.

Avec les bonnes tactiques, vous pouvez provoquer la panique chez une personne narcissique. La panique provient d’une blessure narcissique, le terme désignant la détresse psychologique causée par des informations qui entrent en conflit avec l’image de soi d’un narcissique.

Alors, que craignent les narcissiques ? La réponse dépend du type de narcissique auquel vous avez affaire. Les psychologues qualifient les narcissiques de grandioses ou de vulnérables.

Les narcissiques grandioses se considèrent comme extraordinaires, très compétents et supérieurs. Les narcissiques vulnérables sont criblés d’insécurités.

Les chercheurs ont identifié différents déclencheurs de blessure narcissique entre les narcissiques grandioses et vulnérables. Une étude a déterminé que les attaques contre l’estime de soi enrageaient les narcissiques grandioses, mais les narcissiques vulnérables devenaient agités lorsqu’ils étaient menacés d’abandon.

Les résultats montrent que la peur de l’exposition du narcissique blesse le type grandiose parce qu’il ne veut pas que quiconque voie ses défauts.

La peur narcissique de l’abandon a eu un impact plus important sur le type vulnérable car ces personnes ont besoin d’être rassurées par une relation pour apaiser leur insécurité.

Comment faire peur à un narcissique : 11 actions pour faire peur à un narcissique

Vous devrez juger de la façon dont vous gérez un narcissique en fonction de la proximité de votre relation et du degré de contrôle que cette personne a l’habitude d’avoir sur vous.

Un narcissique en colère ou en détresse peut réagir avec colère et hostilité.

1. Retenir les réactions émotionnelles

Vos émotions sont l’oxygène du feu du narcissique. Vous devriez essayer de rester neutre et éviter de sombrer dans une dispute bruyante et dramatique. Le narcissique veut souvent provoquer vos émotions parce que vous êtes plus vulnérable à la manipulation lorsque vous êtes contrarié.

2. Critiquer publiquement

Un narcissique craint que d’autres personnes voient les défauts et les lacunes que le narcissique cache derrière une façade de compétence et de suprématie omniscientes. Les personnes ayant une personnalité intensément narcissique détestent passionnément la critique.

Sur le lieu de travail, cela peut prendre la forme de refuser à la personne la possibilité de s’attribuer le mérite de vos réalisations ou de souligner son manque de connaissances. Dans les relations familiales, cela peut signifier appeler quelqu’un pour ses mensonges lors d’une réunion de famille ou lui faire exploser des preuves de ses méfaits devant le tribunal de la famille lors d’une audience de garde.

3. Utilisez la réalité comme une arme

Les narcissiques veulent déformer la réalité et vous à leurs fins. Essayez de les sortir de leurs illusions avec des faits froids et durs dans la mesure du possible. Rappelez-leur comment leurs actions ont produit de mauvais résultats ou documentez leur échec à tenir leurs promesses.

Tant que vous pouvez garder les conversations basées sur la réalité, le narcissique pourrait reculer parce que vous êtes devenu quelqu’un qui n’acceptera pas les mensonges et autres absurdités.

4. Cherchez des alliés de soutien

Lorsqu’un narcissique vous cible pour le contrôle, vous isoler des autres devient de plus en plus important. Ils doivent vous retirer des points de vue qui pourraient saper la façon dont le narcissique veut que vous voyiez les choses.

En entretenant des relations avec vos amis, votre famille et vos collègues, vous affaiblissez la capacité du narcissique à modeler votre réalité.

5. Exploiter les vulnérabilités de l’ego

Les narcissiques ont une capacité émotionnelle réduite à faire face aux mots ou aux actions qui blessent leur ego. Une personne narcissique chérit une version exagérée de l’identité et de l’estime de soi qui a été soigneusement entretenue au sein de l’ego.

comment faire peur à un narcissique

Si nécessaire, vous pouvez choisir de jeter quelques faits qui démolissent la fiction dans la tête du narcissique. Au lieu d’attaquer l’ego, vous pouvez faire appel aux vulnérabilités de l’ego pour obtenir le comportement souhaité. En effet, vous pourriez manipuler le manipulateur en caressant l’ego.

6. Ne vous disputez pas après avoir dit « non »

« Non » n’est pas un mot qu’un narcissique peut accepter. En effet, la personne considérera cela comme le premier mot d’un long argument destiné à vous épuiser à la conformité. Pour vous en tenir à vos armes après avoir refusé une commande, vous devriez revoir # 1 Retenir les réactions émotionnelles. Vous avez donné votre réponse et devez maintenant refuser de vous engager davantage. Vous devrez peut-être regarder la personne en silence ou vous éloigner.

7. Tirer parti de leurs peurs contre eux

Vous voulez savoir comment faire en sorte qu’un narcissique se sente mal ? Tirez sur la chaîne reliée aux pires peurs et insécurités intérieures de la personne.

Vous ne ferez jamais que ce genre de personnes se sente mal de vous avoir fait du mal, mais elles se sentiront mal si vous arrêtez de faire ce qu’elles disent, si vous mettez fin à la relation ou si vous exposez des mensonges. Endommager la réputation d’un narcissique attaque le cœur de la personne.

Les narcissiques veulent éviter ce scénario à tout prix. Les personnes de cette nature peuvent essayer de vous dénigrer auprès de vos pairs, de vous attaquer physiquement ou de s’en prendre de quelque manière que ce soit qui pourrait vous punir. Votre groupe de soutien, votre réalité factuelle et votre réticence à discuter vous aideront à traverser cette tempête.


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8. Imposer la responsabilité

Les narcissiques méprisent être tenus responsables de leurs actes. Tout est toujours la responsabilité de quelqu’un d’autre, à moins qu’il n’y ait des éloges pour un travail bien fait.

Un narcissique vous craindra si vous gagnez la capacité d’imposer des conséquences pour un comportement indésirable. Vous n’êtes PAS responsable des choix de l’autre personne et vous ne lui ferez PAS confiance.

9. Imaginez-les comme des tout-petits bouleversés

Bien que les tout-petits puissent être exaspérants, les gens peuvent généralement gérer leur colère face à la crise de colère d’un tout-petit. Vous reconnaissez que le petit manque de développement cérébral et de maturité émotionnelle pour faire face en ce moment.

En voyant un narcissique bouleversé comme un tout-petit, vous pouvez gagner en clarté mentale pour contrôler vos propres émotions. Vous ne pouvez pas mettre la personne dans un temps mort, mais vous pouvez, espérons-le, vous retirer de la situation.

Ne laissez pas la colère de la personne, ses fausses larmes ou d’autres tentatives de manipulation vous forcer à changer des couches émotionnelles. Si possible, éloignez-vous ou, au minimum, ne parlez pas car vos paroles n’auront pas d’importance.

10. Ne laissez jamais le narcissique changer de sujet

Parfois, il est nécessaire de parler à un narcissique, par exemple lorsque vous confrontez la personne à la réalité. Un narcissique travaillera dur pour esquiver les faits de la situation.

Ne laissez jamais la personne contrôler le sujet de la conversation. Ignorez toutes les tentatives pour changer de sujet pendant que vous continuez à marteler les faits. Lorsque vous gardez le contrôle des discussions, le narcissique vous craint et reste à l’écart à l’avenir.

11. Faites attendre votre réponse au narcissique

Les narcissiques veulent une gratification instantanée. Il leur assure qu’ils sont en contrôle. Un bon moyen de causer un malaise au narcissique dans votre vie consiste à utiliser des tactiques de retardement.

Lorsque le narcissique vient vers vous avec une demande, dites quelque chose comme « Je vous le ferai savoir demain » ou « Je ne suis pas sûr. Je devrai vous revenir avec une réponse plus tard.

Cette tactique vous permet de garder la balle dans votre camp. Le narcissique est laissé dans un état de peur, se demandant ce que vous allez faire. Bien sûr, ils vous pousseront à répondre immédiatement, mais vous devez vous désengager calmement jusqu’à ce que vous choisissiez de fournir une réponse.

Rien de tout cela n’est facile

Les narcissiques ne sympathiseront jamais avec votre point de vue ou vos besoins personnels.

Apprendre à un narcissique à avoir peur de vous sera difficile si vous êtes dans une relation amoureuse, si vous vivez ensemble ou si vous êtes sous le contrôle de la personne depuis longtemps.

Vous devrez peut-être faire appel à l’ego du narcissique pour contrôler les accès de colère pendant que vous planifiez une évasion.

Pour les personnes confrontées à des relations moins intenses avec des narcissiques, les actions décrites ci-dessus vous permettront de créer des limites et de les faire respecter. Une fois que vous avez établi des limites, le narcissique devrait heureusement se retirer de votre vie, mais vous devriez toujours être sur vos gardes contre la vengeance.

Comment éviter d'être une proie facile des narcissiques ?  Lisez cet article et découvrez les moyens de vous faire craindre un narcissique.

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