Comment faire face à une mère narcissique secrète


guide de la séduction / dimanche, avril 25th, 2021

Savez-vous comment reconnaître narcissique secrète traits de la mère?

La partie secrète signifie qu’ils sont généralement Sous le radar pour la plupart des gens – mais pas pour les personnes avec lesquelles ils vivent.

Les fils et les filles de mères narcissiques secrètes ne réalisent souvent que beaucoup plus tard ce que leurs mères  » «Style parental» leur a coûté.

Il n’est pas rare de constater que vous êtes toujours aux prises avec un trouble de stress post-traumatique complexe (C-ESPT) en raison du comportement narcissique de votre mère.

Mais comment reconnaissez-vous ce comportement pour ce qu’il est?

Et que pouvez-vous y faire?

Quels sont les signes d’une mère narcissique secrète?

Si vous ne savez pas si votre mère est une narcissique secrète, voici quelques signes révélateurs à rechercher.

1. Quand vous la faites bien paraître, tout va bien.

Lorsque vous faites, dites ou portez la bonne chose (c.-à-d. elle veut), elle brille de fierté et de satisfaction personnelle.

Elle vous voit comme une extension de son ego, alors chaque fois que vous faites ce qu’elle veut, elle est heureuse de vous prodiguer des éloges.

2. Faites-la mal paraître et elle vous remboursera en nature.

Cela est vrai même si vous n’avez pas l’intention de la faire mal paraître.

Si vous faites quelque chose, dites quelque chose ou portez quelque chose qu’elle n’aime pas, elle vous déchirera ouvertement et publiquement parce qu’elle le prend personnellement.

3. Les cadeaux ne sont pas vraiment des cadeaux.

Chaque cadeau d’elle a des conditions. Et si elle veut le récupérer, elle vous le demandera ou vous le prendra simplement – dans les deux cas, affirmant que vous ne l’utilisez pas de toute façon ou que vous ne l’avez jamais apprécié.

Si elle fait quelque chose pour vous, sachez qu’elle récupérera sous peu.

4. Elle ne reçoit pas avec gratitude ce qu’elle ne demande pas.

Si vous lui donnez quelque chose qu’elle n’a pas demandé, elle est susceptible de le refuser ou de faire semblant de l’accepter gracieusement, mais de s’en débarrasser plus tard.

mère narcissique secrète

Elle préfère de loin simplement vous dire ce qu’elle veut pour qu’elle puisse contrôler ce que vous lui donnez.

5. Elle ne répond pas bien aux critiques constructives.

Peu importe si bien intentionnée ou livrée avec tact, toute critique est une attaque, et elle répondra de manière agressive ou jouera la victime pour faire ressembler le critique ou se sentir comme un monstre pour l’avoir «fouettée».

7. Elle ne répond pas non plus aux questions.

Les questions semblent envahissantes pour le narcissique secret et aussi menaçantes que la critique ouverte.

Comment osez-vous remettre en question ses décisions ou ses motivations alors qu’elle ne veut jamais que rendre sa famille heureuse?

8. Elle ne respecte pas vos limites.

Tout et n’importe quoi dans votre vie est son affaire. Elle exige de tout savoir et d’avoir accès à tout pour vous.

En ce qui la concerne, vous lui devrez toujours exactement ce qu’elle attend de vous.

9. Vos préoccupations passent toujours au second plan des siennes.

Elle n’est là que pour vous lorsque cela vous convient. Mais si vous ne vous précipitez pas à ses côtés quand elle vous demande, elle vous en voudra vite.

Elle s’attend à ce que tu abandonnes votre chose (quoi que ce soit) et la mettre en premier – toujours.

10. Elle ne lâche pas prise.

En tant qu’extension humanoïde de son ego, vous existerez toujours pour la faire bien paraître et se sentir bien dans sa peau. Votre besoin croissant d’indépendance ressemble à un rejet pour elle.

mère narcissique secrète

Elle fera ce qu’elle peut pour vous garder sous son contrôle.

Comment avoir une mère narcissique vous impacte

Que votre situation implique une mère et un fils (ou une fille) narcissiques ou une belle-mère narcissique secrète, vous devez savoir comment cette dynamique est susceptible de vous affecter.

Certes, celui qui grandit avec une mère narcissique a des années de toilettage à affronter.

Mais une belle-mère narcissique peut détruire un mariage si elle décide que cela interfère avec son contrôle.

Dans les deux cas, il est utile de connaître les signes de l’influence d’une mère narcissique:

  • Vous avez tendance à oublier ou à minimiser vos propres besoins et désirs.
  • Vous avez une faible estime de soi et un faible niveau de confiance.
  • Vous luttez contre l’insécurité et le sentiment d’insuffisance dans vos relations.
  • Vous remarquez votre tendance à la négativité.
  • Vous vous sabotez vous-même et vos relations parce que vous vous attendez au pire.

Comment gérer une mère narcissique secrète

Alors, comment désarmer une mère narcissique?

Les 11 conseils suivants peuvent vous aider à identifier les comportements toxiques de votre mère et à reprendre le contrôle.

C’est à vous (et à vous seul) de continuer à avoir une relation avec elle. Parce que tu ne lui dois pas ça.

1. Prenez conscience du narcissisme caché dans le comportement de votre mère.

Plus vous en apprendrez sur les effets des parents narcissiques sur leurs enfants, plus il vous sera facile de voir comment le narcissisme de votre mère vous a affecté. À partir de là, vous pouvez prendre des mesures pour vous libérer de son influence.

2. Restez calme lorsque vous l’appelez pour ces comportements.

Une réaction émotionnelle jouera directement entre ses mains. Si elle est calme, elle utilisera votre manque de contrôle sur vos émotions contre vous. C’est pourquoi tant de personnes qui ont grandi avec des mères narcissiques secrètes apprennent à garder un œil sur leurs sentiments.

mère narcissique secrète

Si elle peut vous faire claquer, elle jouera la victime et surfera sur cette vague aussi loin qu’elle la mènera.

3. Essayez de faire preuve d’empathie – sans excuser son comportement.

Mieux vous comprendrez ce qui se passe dans la tête et dans le cœur de votre mère, plus il est facile de voir comment réagir de la manière la plus gentille et la plus efficace.

Gentil ne veut pas dire «gentil». Vous ne la laissez pas faire. Vous faites juste un effort pour voir les choses de son point de vue (même si vous savez qu’elle ne vous rendra pas la pareille).

4. Refusez de discuter avec elle.

Il est inutile. Même si votre argument est valable et que le sien ne l’est pas, elle ne le verra pas. Et à la fin, vous n’aurez rien gagné. Elle ne respectera aucun point de vue autre que le sien.

Si vous ne pensez pas comme elle, votre pensée lui est automatiquement odieuse. Tu ne peux pas gagner. Pour elle, le coût de la reconnaissance (ou même de la reconnaissance) de la défaite est trop élevé.


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5. Tenez-vous debout avec une confiance tranquille.

Vous n’avez pas besoin qu’elle soit d’accord avec vous. Vous n’avez même pas besoin qu’elle vous laisse votre mot à dire (elle n’écoutera pas, de toute façon). Une fois que vous avez pris votre décision, il vous suffit de vous y tenir.

Même si elle vous blâme avec véhémence pour tout, et peu importe avec quelle passion elle essaie de vous convaincre qu’elle sait mieux, maintenez votre position.

6. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas de vous.

Dépersonnalisez le comportement de votre mère pour la détacher de vous. Ce qu’elle fait vient d’elle; il ne s’agit pas du tout de vous.

Comment elle vous traite et ce qu’elle dit vient de son propre ego gonflé mais très fragile. Vous avez autant que quiconque le droit d’être aimé et de trouver le bonheur.

7. Apprenez à dire non.

Ou au moins, accordez-vous du temps en répondant à l’une de ses demandes par: «Je ne sais pas… Laissez-moi y réfléchir» ou «Ce n’est pas le bon moment. Je reviendrai vers toi. »

La narcissique secrète a de nombreuses exigences et elle pense que vous lui devez tout ce qu’elle demande. Vous ne le faites pas.

comment faire face à une mère narcissique secrète

8. Travaillez à développer la confiance en soi.

Grandir avec une mère narcissique nuit à votre confiance et à votre estime de soi. Il est temps de reconstruire – ou de construire ce que vous n’avez jamais eu.

Pour commencer, essayez les exercices d’affirmation de soi de cet article pour vous aider à découvrir et à développer la confiance en vous.

9. Fixez des limites et communiquez-les.

Connectez-vous avec votre mère selon vos conditions et clarifiez ces conditions.

Si elle vous invite, faites-lui savoir que vous le souhaitez, mais si la conversation se résume à des cris, des critiques ou des brimades, vous sortirez plus vite qu’elle ne vous en voudra.

10. Faites le point sur vos propres comportements.

Lorsque vous grandissez avec un parent narcissique, il est compréhensible que vous adoptiez vos propres comportements co-narcissiques.

Vous n’avez peut-être pas de limites avec elle parce qu’elle ne les respecte pas. Et vous pourriez avoir du mal à exprimer vos sentiments, sachant qu’elle les utilisera contre vous.

11. Parlez à quelqu’un qui peut vous aider à régler les choses.

Cette personne peut être un thérapeute, mais cela peut aussi prendre la forme d’un groupe de soutien ou d’amis qui comprennent ce que vous avez vécu.

Si possible, parlez à un thérapeute professionnel qui peut vous aider à trier vos bagages personnels et enfin apprendre à lâcher prise.

Avez-vous une mère narcissique secrète?

Même si vous êtes mieux équipé pour déterminer si votre mère est une narcissique secrète, cela ne facilite pas cette prise de conscience. Mais donner un nom à ce que vous avez vécu toute votre vie peut vous aider à surmonter les dommages causés et à commencer à guérir.

Il est également important de se rappeler que le narcissisme secret de votre mère ne la rend pas méchante. Le narcissisme est un trouble. Et c’est à elle de poursuivre le traitement.

Vous avez vos propres choix à faire. Puissent-ils vous conduire plus près de la paix.

Pensez-vous que votre mère est trop exigeante?  Lisez cet article pour savoir si votre mère contrôle et apprenez à gérer une mère narcissique secrète

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