C’est payant d’apprendre à être une personne plus gentille.

Mais ce n’est pas toujours facile.

Lorsque vos aptitudes sociales sont mises à l’épreuve, agissez-vous comme un loup acculé et vous taisez-vous, ou essayez-vous d’être plus gentil et de mettre l’autre personne à l’aise ?

Êtes-vous un rouspéteur qui retire votre négativité sur les autres parce qu’être gentil vous donne l’impression de baisser votre garde ?

Être une personne plus gentille ne vous rend pas seulement plus sympathique et attrayant pour les autres.

Cela fait aussi de vous un personne plus confiante, plus heureuse. Et le bonheur crée une dépendance – et il est contagieux.

Qui voudrait être moins heureux ?

Et à quel point c’est génial que tu puisses rendre la journée de quelqu’un meilleure juste en étant gentil avec eux ?

Tu peux même changer la vie de quelqu’un pour le mieux.

Si vous êtes le moins curieux de savoir pourquoi et comment être gentil en général – ou même quand quelqu’un appuie sur votre dernier bouton, lisez la suite.

Qu’est-ce qu’une personne gentille ?

Le mot « gentil » fait frémir certaines personnes, parce que quelque part, elles ont compris que la gentillesse n’est rien d’autre que la politesse pour elle-même avec un soupçon de faux intérêt.

Ce n’est pas le cas. Les personnes plus gentilles sont plus agréables à côtoyer – non pas parce qu’elles sont douées pour feindre l’amabilité, mais parce qu’elles traitent les gens comme elles veulent être traitées.

Il y a une raison pour laquelle les gens distinguent la vraie gentillesse de la fausse apparence de celle-ci. Les gens sympas aiment être comme ça.

Les personnes qui ont un réel plaisir à être présentes traitent les autres avec courtoisie et une gentillesse sincère.

Ils n’utilisent l’humour que pour rendre les autres plus confortable. Et ils sont prompts à sympathiser avec les autres et à exprimer leur gratitude plutôt que de porter des jugements hâtifs et de critiquer ou de se plaindre.

Ce n’est pas toujours facile d’être gentil.

Mais il y a des moyens de devenir une personne plus gentille.

Comment devenir une personne plus gentille en 14 étapes

Lisez les 14 étapes pour apprendre à être plus gentil :

1. Arriver à l’heure.

Si vous voulez être plus gentil, arrivez à l’heure.

La ponctualité témoigne du respect et de la considération pour les personnes qui vous attendent.

Ils ont d’autres revendications sur ces précieuses minutes que tu perds quand tu arrives en retard. Gardez leur temps aussi jalousement que vous le faites pour le vôtre.

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Ne prenez pas l’habitude d’arriver en retard, de vous excuser et de finir par un truc nul comme « C’est juste ce que je suis »

Cela n’aide pas votre cas ; cela garantit simplement que les autres recevront le message que leur temps vaut zéro pour vous.

Les gens vraiment gentils font passer les autres en premier. Arriver à l’heure est un bon début.

2. Ne critiquez pas et ne vous plaignez pas.

Personne ne veut être entouré de gens qui se plaignent tout le temps. Je ne dis pas qu’on ne peut jamais se plaindre ; parfois, il est cathartique de se plaindre à un ami de confiance de quelque chose qui vous dérange.

Mais lorsque chaque phrase qui sort de votre bouche est une plainte ou une critique, la négativité peut être écrasante – et pas du tout agréable à vivre.

Donc, réfléchissez à vos paroles avant de parler et essayez de les rendre plus encourageantes, positives et sympathiques.

Ne portez pas de jugement rapide sur quelqu’un en vous basant sur une hypothèse que vous possédez (déguisée en fait), mais essayez de voir les choses de leur point de vue.

Et passer plus de temps à écouter. Votre opinion peut être la bienvenue pour tout le monde, mais votre opinion peut ne pas être la bienvenue pour eux.

3. Soyez rapide pour aider.

Lorsque vous rencontrez et même anticipez les besoins des autres, la plupart le remarqueront et l’apprécieront, bien qu’ils puissent ne rien dire en réponse pour le moment.

Même si personne ne reconnaît votre gentillesse, ça compte quand même. Ça fait de toi une personne plus gentille.

Et quand il s’agit d’actes de gentillesse, ce ne sont pas tous des gestes grandioses.

Tenez la porte (ou l’ascenseur) ouverte pour les autres. Essuyez les éclaboussures pour que personne ne glisse dessus. Trouvez de l’eau, des mouchoirs, etc. quand quelqu’un en a besoin.

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Vous pourriez même proposer d’aider à alléger la charge de travail de quelqu’un si vous avez terminé la vôtre.

4. Montrez de l’intérêt pour les autres.

Être une personne plus gentille signifie montrer un intérêt sincère pour les intérêts, les croyances et les coutumes de l’autre personne. Passez du temps à poser des questions réfléchies et à écouter activement leurs réponses.

Résistez à toute tentation de critiquer ou même de plaisanter légèrement sur les croyances et les coutumes qui diffèrent des vôtres.

Pour être une personne plus gentille, il faut respecter les différentes cultures, traditions et croyances des autres et éviter tout semblant de ridicule ou de jugement.

Si l’autre personne a un accent que vous aimez entendre, c’est bien de lui faire savoir que vous en avez un, tant que vous ne l’interrompez pas ou que vous ne changez pas brusquement de sujet par rapport à celui qui l’intéresse profondément.

5. N’en fais pas tout un plat.

Personne ne veut parler à quelqu’un qui détourne régulièrement la conversation et la transforme en un monologue décousue : « Cela me rappelle quand je… » ou « Ce n’est pas différent de quand je… »

Quand tout ce que quelqu’un dit devient une rampe de lancement pour une autre histoire sur vous-même, cela ne signifie pas que vous êtes une personne terrible. Nous avons tous nos affaires à travailler

Mais la prochaine fois que vous aurez une conversation, essayez de vous rattraper lorsque vous serez tenté de l’orienter dans une direction plus familière. Passez plus de temps à écouter et à poser des questions réfléchies pour encourager l’autre personne à poursuivre le sujet de son choix.

Les personnes véritablement gentilles ne transforment pas chaque conversation en une excuse pour parler d’elles-mêmes ; elles les utilisent comme une occasion d’en apprendre davantage sur l’autre.

6. Excusez-vous sincèrement.

Lorsqu’une personne vraiment gentille offense quelqu’un – par inadvertance ou parce que cette personne l’a pris au mauvais moment – une véritable excuse n’est jamais loin derrière.

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Il devrait aller sans dire que « Je suis désolé, mais… » n’est pas une vraie excuse.

Alors, commencez par reconnaître l’offense et dites à l’autre personne que vous êtes vraiment désolé pour ce que vous avez dit ou fait, et que vous espérez qu’elle vous pardonnera.

Il n’y a pas de « mais… » Faites ce que vous pouvez pour faire amende honorable, et écoutez-les s’ils ont besoin de dire quelque chose en réponse.

7. Ne faites pas de commérages ou ne dites pas de mal des autres.

C’est la personne la plus sympa 101. Les gens vraiment gentils ne font pas de commérages ou ne répandent pas de rumeurs désagréables sur les autres. Ils ne posent pas non plus de questions pointues sur quelqu’un d’autre pour faire parler les autres et porter des jugements rapides.

Vous avez entendu le dicton : « Si vous ne pouvez pas dire quelque chose de gentil, ne dites rien du tout. » Elle s’applique ici. Tout comme la règle d’or : « Traite les autres comme tu veux être traité. »

Il en va de même pour les farces et les blagues aux dépens de quelqu’un d’autre. Si vous n’apprécieriez pas cela comme quelqu’un qui reçoit, ne le faites pas – même si cela vous semble amusant.

8. Montre ta gratitude.

Les gens vraiment gentils ont tendance à exprimer plus de gratitude pour les bénédictions dont ils jouissent – que ce soit la belle journée, la bonne nourriture, le personnel d’attente serviable ou le projet fascinant sur lequel ils travaillent.

Ils se font aussi un devoir de remercier les autres pour leur temps, leur attention, leurs invitations, leurs cadeaux attentionnés, etc. Certains font tout pour faire des remerciements artisanaux pour tout. D’autres sont rapides à envoyer un remerciement par courriel, note autocollante ou message texte.

Faites correspondre le geste de remerciement à la chose pour laquelle vous êtes reconnaissant. Si quelqu’un vous a sauvé la vie, vous pourriez faire plus que de laisser une note autocollante sur son écran d’ordinateur. Mais acheter une voiture à quelqu’un parce qu’il vous a offert un café, c’est peut-être exagéré.

9. Faites preuve de prévenance.

Rien ne dit mieux  » j’ai déjà oublié pourquoi je te parle, personne au hasard  » que d’oublier le nom de quelqu’un quand il vient de te le donner.

Il est vrai que nous avons tous des moments où quelque chose se passe dans notre tête nous empêche de prêter suffisamment attention au traitement et à la conservation du nom de la personne à qui nous parlons.

Mais il existe des moyens de nous aider à nous souvenir de ces noms, et si vous vous engagez à être une personne plus gentille, il est logique de faire ce que vous pouvez.

Aussi, si cela est approprié, utilisez des gestes amicaux qui montrent de l’intérêt et même de l’affection, s’il y a des raisons pour cela. Faites des câlins ou des attouchements sur les épaules si vous savez que l’autre personne les apprécie ; sinon, ne le faites pas.

Faire preuve d’un intérêt approprié et authentique et d’une chaleur amicale.

10. Soyez authentique.

Et enfin, être le vrai toi – seulement plus gentil. Être méchant n’est dans l’ADN de personne, et être malheureux n’est le but de la vie de personne.

Soyez la personne que vous voulez être et sachez que vous êtes capable de l’être. Et traiter les autres comme s’ils étaient déjà les meilleures versions d’eux-mêmes.

Il n’y a rien de faux dans la gentillesse authentique, et les gens peuvent souvent sentir la fausse gentillesse à des kilomètres à la ronde.

Tu n’as pas besoin d’être tout le temps joyeux ou de prétendre que tout est génial. Sois juste vrai avec les gens, et traite les comme tu veux être traité.

[bctt tweet=”How to be a nicer person.”]

Alors, soyez authentique, mais lisez la pièce et cherchez des moyens d’éclairer la journée de quelqu’un. Et si quelqu’un vous critique, connaissez votre valeur, afin de pouvoir répondre avec humilité et grâce.

11. Sois encourageant.

Une des façons les plus gracieuses d’être une personne plus gentille est d’encourager quelqu’un d’autre. Il est facile de se concentrer sur soi-même et sur ses propres problèmes ou objectifs.

Mais lorsque vous voulez vraiment que quelqu’un d’autre réussisse ou traverse une période difficile, vous révélez un niveau d’intelligence émotionnelle que tous les gens ne possèdent pas.

Faites en sorte de renforcer les personnes qui se sentent déprimées ou en insécurité. Donnez-leur une raison d’espérer ou un mot positif pour renforcer leur estime de soi. Si vous avez un ami ou un collègue qui essaie d’atteindre un objectif ou de terminer un projet, un mot d’encouragement peut être l’impulsion dont cette personne a besoin pour continuer.

12. Offrir des conseils seulement lorsqu’on vous le demande.

Si vous voulez être une personne plus gentille, ne donnez pas de conseils non sollicités – même si vous savez que vos conseils seraient utiles.

La plupart des gens n’aiment pas qu’on leur dise quoi faire et comment gérer leur vie. Ils se sentent habilités lorsqu’ils peuvent trouver des solutions et prendre des décisions par eux-mêmes. Et ils apprendront par leurs erreurs.

Vous pouvez avoir plus d’impact sur les autres en donnant l’exemple avec vos propres choix et comportements. Et si on vous demande un conseil, donnez-le-lui doucement sans faire sentir à l’autre personne qu’elle est petite ou stupide.

13. Souris plus.

Votre sourire sincère communiquera immédiatement que vous êtes accessible, gentil et facile à vivre. Sourire vous rend plus attirant pour les autres, et ils seront immédiatement attirés par vous.

Lorsque vous affichez un sourire, vous remarquerez que les gens réagissent plus positivement à votre égard dans toutes les situations.

Sourire libère des endorphines et d’autres produits chimiques naturels qui élèvent l’humeur, de sorte que vous vous sentez plus heureux et donc plus disponible pour être gentil avec ceux qui vous entourent.

14. Sois compatissant.

Lorsque vous êtes capable de vous identifier à la souffrance des autres et que vous désirez la soulager, les bénéficiaires de votre compassion vous considéreront comme une personne gentille et attentionnée. Tout comme ceux qui sont témoins de votre comportement.

La compassion est un trait puissant qui révèle que vous n’êtes pas gentil juste pour les apparences. Vous vous souciez vraiment de ceux qui vous entourent et vous voulez les aider.

Prêt pour plus de gentillesse dans ta vie ?

Cet article vous a-t-il aidé à comprendre comment être une personne vraiment gentille ? Avons-nous réussi à détruire l’idée que « la gentillesse est fausse » ?

Vous savez quand quelqu’un est « faussement gentil » avec vous, mais cela ne signifie pas qu’être gentil est juste pour les personnes superficielles.

Vous pouvez (et devriez) être gentil et être une personne authentique. En fait, être une personne plus gentille vous permet d’être plus facilement votre vrai moi. Cela rend également la tâche plus gratifiante.

Prenez le temps aujourd’hui de pratiquer une ou plusieurs des étapes pour devenir une personne plus gentille, et cherchez une façon d’égayer la journée d’une autre personne.

Il peut s’agir de quelque chose d’aussi simple et bref qu’un sourire sincère, ou bien de préparer un café frais en voyant la carafe vide.

Soyez plus gentil aujourd’hui, et continuez à travailler jusqu’à ce que cela devienne une seconde nature. Et que votre prévenance et votre authenticité influencent tout ce que vous faites aujourd’hui.