Amour non partagé (9 façons de guérir pour faire face à la douleur et passer à autre chose)


guide de la séduction / mardi, mai 28th, 2019

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Connaissez-vous les signes d’un amour non partagé ?

Les avez-vous vus et ressentis les pires effets d’une relation unilatérale ?

Peut-être pensez-vous que si vous prouvez votre valeur, la personne dont vous êtes amoureux vous verra enfin comme celle qu’ils recherchent.

Peut-être qu’ils le feront, mais tu n’as pas besoin de mettre ta vie en attente jusqu’à ce que ça arrive.

Si l’amour non partagé vous retient, vous pouvez le voir pour ce qu’il est et vous en libérer.

Cela ne signifie pas que vous cesserez de vous soucier de la personne dont vous avez voulu l’amour, mais en fin de compte, c’est vous qui êtes responsable de votre bonheur – personne d’autre.

Avant de discuter de la façon de se libérer d’un amour non partagé, il est utile de savoir exactement de quoi il s’agit, afin que vous puissiez le reconnaître.


Table des matières

Que signifie l’amour non partagé ?
L’amour non partagé peut-il un jour se requinquer ?
Comment surmonter l’amour non partagé
Tu mérites plus qu’un amour non partagé.


Que signifie l’amour non partagé ?

En termes simples, l’amour non partagé est l’amour que vous ressentez pour quelqu’un qui ne ressent pas la même chose pour vous.

L’autre peut vous voir comme « un bon ami », ou il se peut qu’il ne soit que vaguement au courant de votre existence.

le dos de l'homme est montré tandis que le visage de la femme est vu sur son épaule amour non partagé

Quels que soient leurs sentiments envers vous, plus vous interagissez, plus il est difficile d’ignorer la différence entre leur attitude envers vous et la vôtre envers eux.

Et quand tu dois admettre la vérité, ça fait mal.

Vous pourriez même avoir l’impression d’avoir été induit en erreur par l’autre personne en pensant qu’elle ressentait quelque chose alors que ce n’est manifestement pas le cas.

Alors, que pouvez-vous faire pour passer à autre chose ?

L’amour non partagé peut-il un jour se requinquer ?

Il s’agit possible pour que l’amour non réciproque devienne mutuel. Mais c’est mieux si tu ne t’y attends pas.

Si quelqu’un ne ressent absolument rien pour vous et se fiche que vous soyez dans la même pièce ensemble ou séparés par un océan, cela ne changera probablement pas.

Confiance en soi simple

Je ne dis pas le contraire. Mais si quelqu’un ne se soucie honnêtement pas de qui vous êtes, pourquoi perdriez-vous votre temps à vous occuper d’eux, de toute façon ?

Tu mérites quelqu’un qui te voit et qui veut mieux te connaître.

La vie est trop courte pour gaspiller du temps et de l’énergie à regarder à travers vous comme si vous n’existiez pas ou comme si vous ne valiez pas leur temps et leur énergie.

Poursuivez votre lecture pour apprendre à libérer votre esprit et votre cœur, afin que vous puissiez mieux utiliser votre énergie.

Comment surmonter l’amour non partagé

Se remettre d’un amour non partagé n’est pas toujours aussi simple que de se dire : « Je ne suis plus amoureux de cette personne (qui ne ressent rien pour moi) »

Mais si vous croyez honnêtement à ces mots, il peut être utile de les dire à haute voix – ou de les écrire.

Faites les deux pour plus d’emphase, tant que vous croyez les mots ou au moins besoin de les croire.

Et n’oubliez pas de vous permettre de ressentir le soulagement et la liberté qui vont de pair avec le fait de ne plus soumettre votre estime de soi et votre identité à l’opinion de quelqu’un d’autre à votre égard.

Le chemin de la liberté vous mènera à travers les étapes suivantes, mais pas nécessairement dans le même ordre :

1. Trouvez un autre débouché pour votre passion.

Les substances chimiques du cerveau associées au fait d’être « amoureux » créent une dépendance.

Ainsi, même si l’objet de votre obsession ou de votre engouement n’est pas le même pour vous, vous pouvez garder ces sentiments aussi longtemps que vous le pouvez, pensant que votre vie est intolérable sans eux.

Mais votre vie et votre identité sont bien plus que les hauts et les bas émotionnels que vous vivez quand vous êtes amoureux.


Connexe : Comment arrêter d’être obsédé par quelqu’un


Vous n’avez pas besoin d’être amoureux pour être intéressant ou pour sentir que la vie vaut la peine d’être vécue.

Trouver un autre exutoire à votre passion peut vous procurer le même high émotionnel sans vous laisser sous l’emprise de quelqu’un qui ne vous rend pas votre amour ou votre intérêt romantique.

Pour commencer, dressez une liste des choses que vous aimez faire ou créer. Pensez à de petits projets qui peuvent vous distraire – ne serait-ce que temporairement – de votre amour non partagé.

Choisissez quelque chose qui exige toute votre attention, et commencez dès aujourd’hui ou le plus tôt possible.

2. Faites mieux connaissance avec qui vous êtes – sans l’objet de votre engouement.

Permettez-vous de penser à ce que vous aimez et à ce que vous savez être vrai à votre sujet. Ne vous limitez pas à ce que les autres ont remarqué ou mentionné.

Et ne laissez pas les remarques désobligeantes des autres prendre le dessus. Ils ne sont pas invités.

Une liste de choses que vous aimez faire peut vous donner un aperçu de ce que vous aimez chez vous, que les autres le remarquent ou non.

Savoir que ce que vous voyez et valorisez en vous-même n’a pas d’importance pour la personne qui ne vous rend pas votre amour vous aide à voir votre attachement pour ce qu’il est.

Quand on aime vraiment quelqu’un, on le connaît et on sait ce qu’il apprécie.

S’il est surprenant qu’ils aient peu ou pas d’intérêt à avoir une connaissance intime de vous, vous ne les connaissiez pas bien au départ.

Sachant cela, il est plus facile de pardonner le manque d’amour réciproque et de lâcher prise.

3. Sois un meilleur ami pour toi-même.

Plutôt que de revivre tous les souvenirs des regards fugaces et des remarques anodines qui vous suggéraient que l’intérêt pourrait être mutuel, rappelez-vous les preuves indéniables du contraire.

Alors donnez-vous la permission de vouloir quelque chose de mieux pour vous.

Il est possible qu’après avoir lâché prise, quelque chose se développe entre vous.

Mais tant que vous restez obsédé par eux, ils sont plus susceptibles de se sentir mal à l’aise avec vous.

Pensez à ce que vous ressentiez lorsque vous saviez que quelqu’un avait le béguin pour vous, mais qu’il ne ressentait pas la même chose à son égard.

homme et femme assis sur un banc amour non partagé

Etiez-vous plus enclin à traîner autour d’eux ou à les éviter autant que possible et à inventer des raisons pour vous en éloigner ?

Pardonne-toi d’être obsédée par quelqu’un qui ne ressentait pas la même chose pour toi. Et pardonnez à ceux qui vous ont mis dans la même situation.

Pensez maintenant aux gens dans votre vie qui vous voient et vous apprécient tels que vous êtes. Qu’est-ce qu’ils voient en toi que tu ne vois pas encore ?

4. Reconnaissez que personne n’est obligé de ressentir la même chose que vous.

Peu importe la force de vos sentiments, personne n’est obligé de les exprimer. La personne dont tu es tombée amoureuse ne te doit pas son amour en retour.

Si les rôles étaient inversés et que quelqu’un était amoureux de vous, apprécieriez-vous qu’il s’attende à ce que vous l’aimiez en retour, comme si la justice l’exigeait ?

Comment réagiriez-vous si vous appreniez leur « amour » car vous vous étiez tourné vers la haine simplement parce que vous les aviez insultés en ne les aimant pas en retour ?

L’amour véritable ne voit pas l’autre personne comme un objet irréfléchi qui falloir vous aimer en retour simplement parce que vous ressentez de l’amour pour eux – comme si votre amour pour eux les avait privés du droit d’aimer quelqu’un d’autre que vous.

5. Ne considérez pas l’amour non partagé comme une insulte ou une preuve que vous n’êtes pas aimable.

Quand quelqu’un ne vous aime pas en retour ou ne ressent pas la même intensité d’amour pour vous, vous ne faites qu’aggraver la douleur en choisissant de la voir comme une insulte personnelle ou comme une preuve que vous n’êtes pas digne de recevoir votre amour en retour.

Et encore une fois, le véritable amour – qui n’est pas égocentrique mais centré sur l’autre – ne dépend pas de la façon dont l’autre répond à cet amour.

Leur incapacité ou leur manque d’empressement à vous rendre la pareille ne dit rien de vous.

Ton amour non partagé ne les concerne pas vraiment non plus. Vous avez choisi de faire un investissement personnel dans un résultat basé sur vos propres sentiments.

Alors, pardonnez-vous de ne pas tout savoir, et pardonnez à l’autre de vouloir autre chose.

6. Profitez de vos sentiments sans avoir besoin qu’ils deviennent plus que cela.

Pourquoi ne pas simplement jouir du sentiment d’être amoureux sans augmenter les enjeux et laisser votre bonheur dépendre de si l’amour est réciproque ?

Si vous pouvez reconnaître que ces sentiments vont et viennent – même dans le contexte de relations à long terme – vous pouvez vous décharger de l’obligation de gagner le dévouement de l’autre personne.

Laissez-vous profiter de l’élan d’énergie qui accompagne le sentiment d’être « amoureux », puis tournez cette énergie vers quelque chose qui vous sera bénéfique, à vous et aux autres, plutôt que de la transformer en votre propre enfer personnel et d’essayer d’entraîner les autres dans cet enfer.

Tout comme personne n’est obligé de vous rendre la pareille, vous n’êtes pas obligé de vous assurer qu’ils mènent à quelque chose de plus durable.

Permettez-vous de vous sentir tout en choisissant de respecter la liberté de l’autre aussi bien que la vôtre.

7. Reconnaissez que vos sentiments bidon changement (et c’est souvent le cas).

Comme mentionné il y a quelques secondes, les sentiments peuvent changer même entre deux personnes qui se sont engagées à s’aimer « jusqu’à ce que la mort nous sépare »

Le véritable amour ne dépend pas des sentiments, ce qui est une bonne chose, car les sentiments ne sont pas constants. Personne ne peut supporter un niveau émotionnel élevé 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an.


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Le niveau d’intensité que vous ressentez lorsque vous montez la vague de la passion écrasante vous épuiserait si vous le sentiez tout le temps.

Alors, profitez-en tant que ça dure, mais gardez un œil sur ce qui est plus profond et plus durable.

Les sentiments réciproques d’amour et l’intérêt romantique passionné sont amusants et agir sur ces sentiments peut être profondément satisfaisant s’il y a un amour réel et mutuel derrière tout cela. Mais ces sentiments vont et viennent.

Le véritable amour garde les yeux fixés sur l’ensemble de la situation.

8. Privilégiez le bien de l’autre sur votre propre satisfaction.

Peu importe à quel point vous vous sentez amoureux de quelqu’un, lorsque vous êtes tenté de vous sentir déçu ou déçu par son manque apparent d’intérêt romantique pour vous, vous pouvez choisir de vous concentrer sur le bien de cette personne plutôt.

Je ne dis pas que c’est facile.

femme avec la tête couchée sur l'épaule de l'homme amour non partagé

Lorsque la passion vous envahit, il est beaucoup plus facile de vous concentrer sur ce que vous ressentez et de vous demander si l’autre personne est susceptible ou non de satisfaire ces sentiments en leur rendant la pareille.

Mais tu as toujours ton libre arbitre. Vous pouvez toujours choisir de donner la priorité au bien de l’autre plutôt qu’à votre propre intérêt.

Et vouloir sincèrement leur bien peut vous aider à vous débarrasser de l’amour non partagé et à chercher votre propre bien, aussi.

9. Oubliez les « zones » et concentrez-vous sur la véritable amitié.

Abandonnez toute l’idée de « la zone des amis » et si vous vous sentez offensé par le fait que celui dont vous êtes amoureux ne vous aime que comme un ami.

Si quelqu’un vous voit vraiment comme un ami – quelqu’un en qui il peut avoir confiance pour être toujours là pour lui – cela n’a pas de sens de le prendre comme une insulte à moins que vous n’ayez des preuves convaincantes qu’il vous utilise comme une sorte de prix de consolation ou comme une épaule pour pleurer dessus.

Vous n’êtes le prix de consolation de personne. Et vous êtes bien plus que la somme de vos épaules.

S’ils profitent de votre volonté d’être toujours là pour eux – même quand ils ne vous donnent rien en échange de votre dévouement – ils ne sont pas de vrais amis.

Et vous feriez mieux de les laisser partir et d’honorer votre propre besoin d’amis qui seront là pour vous.

Tu mérites plus qu’un amour non partagé.

Maintenant que vous pouvez reconnaître l’amour non partagé pour ce qu’il est et que vous savez comment vous en libérer, quel premier pas allez-vous faire aujourd’hui ?

Comment allez-vous détourner votre énergie vers quelque chose qui vous aide à vous construire et à aller de l’avant ?

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Qu’est-ce que vous appréciez chez vous que vous aimeriez développer ou utiliser de manière nouvelle et créative – même si la personne dont vous avez été amoureux ne le remarque pas ?

Tout ce que vous souffrez aux mains de quelqu’un d’autre peut être soit le poids sous lequel vous choisissez de vous incliner chaque jour, soit le catalyseur d’une nouvelle action et d’une transformation.

Alors, pourquoi ne pas vous dire : « D’une certaine façon, j’ai choisi ceci, pour en tirer des leçons et utiliser ce que j’ai appris pour grandir et pour aider les autres » ?

Reprenez votre pouvoir et dites-vous ce que vous avez besoin d’entendre – ce que vous pourriez dire à un bon ami dans la même situation – afin d’avancer.

Que votre courage et votre passion pour la croissance influencent tout ce que vous faites aujourd’hui.

Connaissez-vous les signes d'un amour non partagé ?  Les avez-vous vus et ressentis les pires effets d'une relation unilatérale ?  Peut-être pensez-vous que si vous prouvez votre valeur, la personne dont vous êtes amoureux vous verra enfin comme celle qu'ils recherchent. #L'amour #Les relations #Les hommes et les femmes #La santé mentale #La pleine conscience

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