8 modèles de lettres à votre mari qui vous a fait du mal


guide de la séduction / mercredi, avril 17th, 2024

Vous et votre mari traversez une nouvelle étape dans votre vie. cahoteux.

Quoi qu’il en soit, l’une des meilleures façons d’y faire face est de l’écrire.

Mettez des mots sur vos pensées et vos sentiments.

La tenue d’un journal est un moyen d’y parvenir.

Mais écrire une lettre à votre mari, qui partage la responsabilité de votre mariage, peut vous rapprocher encore plus d’une solution de rechange. solution.

Par où commencer ?

Pourquoi écrire une lettre à votre mari ?

Écrire une lettre à son mari peut sembler désuet à l’ère numérique actuelle, mais c’est un outil puissant pour améliorer votre relation. Ce simple geste peut être transformateur, en favorisant la guérison, en stimulant la conscience de soi et en encourageant la compassion.

Voici plusieurs raisons convaincantes pour lesquelles vous devriez envisager d’écrire une lettre à votre mari :

  • Clarté et honnêteté : Les lettres vous permettent d’exprimer clairement vos sentiments et vos pensées. Ce format vous aide à être direct et précis sur ce que vous ressentez et pourquoi, ce qui peut être plus difficile dans les échanges verbaux.
  • Résolution des conflits : Une lettre donne à votre partenaire l’espace nécessaire pour assimiler vos paroles sans avoir besoin d’une réponse immédiate. Cela permet d’éviter l’escalade fréquente dans les disputes en face à face et ouvre la voie à la compréhension et au compromis.
  • Sécurité émotionnelle : L’écriture peut servir de tampon, en atténuant l’impact initial d’une conversation sur des sujets sensibles. Il ouvre la voie à des discussions verbales plus calmes et plus ciblées par la suite.

Le but ultime de l’écriture à votre mari devrait être d’améliorer votre relation, et non d’exacerber les problèmes. Il est important d’aborder cette tâche avec les bonnes intentions, en évitant les critiques ou les tons passifs-agressifs. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l’expression :

  • Guérison et pardon
  • Empathie et vulnérabilité
  • Intimité et gentillesse
  • Compréhension et respect
  • Amour et connexion

Une lettre bien rédigée peut être un moyen constructif d’exprimer des besoins, de demander des changements de comportement ou de communiquer des limites dans le respect et la bienveillance. C’est un outil précieux pour nourrir votre relation et faire en sorte que les deux partenaires se sentent écoutés et valorisés.

Comment écrire une lettre émotionnelle à mon mari ?

Les lettres de relations difficiles ne sont pas nécessairement un présage de malheur.

Le plus souvent, il s’agit d’une invitation à discuter des problèmes de votre relation et à vous mettre d’accord.

Dans cette optique, voici ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire :

Les bonnes pratiques en matière d’écriture de lettres :

  1. Soyez honnête sur ce que vous ressentez et n’omettez rien d’important.
  2. N’oubliez pas d’exprimer votre reconnaissance pour quelque chose qu’il a dit ou fait.
  3. Essayez de le lire du point de vue de votre mari avant de le réviser.

Ce qu’il ne faut pas faire dans une lettre :

  1. N’utilisez pas cette lettre pour accuser, blâmer ou critiquer votre partenaire.
  2. N’écrivez pas cette lettre lorsque vous êtes fatigué, en colère ou en état d’ébriété.
  3. Ne sautez pas le processus de révision.

[Sidebar]: Vous pourriez envisager de suivre le cours de communication pour couples. Dans ce cours en ligne, vous apprendrez des techniques de communication saines et vous construirez l’intimité que vous avez toujours voulue dans votre relation.

Lettre à mon mari dans les moments difficiles : 8 idées de lettres types pour différentes situations

Consultez les exemples de lettres suivants pour trouver des idées sur ce qu’il faut écrire à votre mari ou à votre petit ami au sujet de la situation à laquelle vous êtes confrontés ensemble.

Notez les points que vous souhaitez aborder et tout ce que vous aimeriez ajouter pour rendre votre lettre plus personnelle.

1. Lettre au mari qui vous a fait du mal

Cher mari/[Name],

Je sais que tu redoutes les mots « Il faut qu’on parle », alors j’essaie une lettre cette fois-ci. Je ne veux pas te laisser te demander pourquoi je me suis éloigné de toi ces derniers temps, alors il vaut mieux que je sois honnête avec toi sur quelque chose qui s’est passé l’autre jour.

[Describe what happened in neutral language, without making assumptions about anyone’s intentions and without projecting your emotions on anyone. The way you see the incident in question is probably not how others perceive it.]

J’écris ceci parce que je crois que tu voudrais savoir si quelque chose que tu as dit ou fait m’a blessée, alors je te le fais savoir. S’il vous plaît, rendez-moi la pareille si quelque chose que j’ai dit ou fait vous a causé de la peine.

Je t’aime !

Ta femme

2. Lettre pour dire à votre mari que vous n’êtes pas heureuse.

Cher mari/[Name],

Je ne sais pas ce que vous avez remarqué dans mon comportement ces derniers temps, et j’aimerais entendre toutes les questions que vous pourriez avoir.

Quelle que soit la situation que nous traversons en ce moment – séparément et en tant que couple – je veux être honnête avec toi sur ce que je ressens et sur ce que j’aimerais faire à ce sujet.

Je t’écris donc pour te dire que j’ai des difficultés. Je ne te blâme pas pour cela, mais cela fait des mois que je ne suis pas heureuse et j’essaie toujours d’en trouver les raisons.

Ce qui m’aiderait vraiment en ce moment, c’est que nous puissions nous parler pendant au moins une heure à la fois, au moins une fois par semaine, pour prendre des nouvelles l’un de l’autre. Je veux aussi savoir où tu en es, parce que je veux que nous soyons heureux tous les deux.

Si tu es d’accord, quelle heure te convient le mieux ?

Votre femme/[Your Name]

3. Lettre à mon petit ami dans les moments difficiles

Cher petit ami/[Name]:

Tu as toujours su reconnaître quand j’avais besoin d’un câlin, et j’aime ça chez toi. Maintenant qu’on traverse ça ensemble, je vais en avoir besoin plus que jamais.

Je savais que cette situation serait difficile, mais je ne pense pas que je pourrais m’en sortir sans toi. Il n’y a personne d’autre au monde que je préfèrerais avoir à mes côtés.

Je suis persuadé que, quoi qu’il arrive, nous trouverons ensemble un moyen de surmonter cette épreuve. Et j’espère que vous savez que je suis prêt à faire ma part. Discutons de nos besoins respectifs et je m’engage à vous aider à les satisfaire.

Cette situation a été très douloureuse pour nous deux, mais j’espère que tu ne te retireras pas. Au fur et à mesure que nous nous en sortirons (et je sais que nous y parviendrons), je te prie de me garder à tes côtés au lieu de me laisser derrière toi.

Vous avez ma confiance et tout mon cœur.

Ta copine/[Your Name]

4. Lettre à mon mari sur notre relation

Cher mari/[Name],

J’ai remarqué quelques changements dans notre mariage et j’aimerais vous en parler. Nos entretiens réguliers sont devenus beaucoup moins fréquents et j’aimerais inverser cette tendance et passer plus de temps avec toi.

Je suis reconnaissant de la connexion que nous avons, et je veux que nous passions du temps chaque semaine non seulement à la maintenir en vie, mais aussi à la renforcer. Je crois que c’est possible parce que les fondations sont toujours là.

Je sais que nous ne sommes pas d’accord sur certains points, mais au fond, nous formons une équipe phénoménale. Je sais que la vie peut se mettre en travers des moments de couple, mais c’est moi qui m’y oppose. Je veux passer plus de temps avec toi parce que tu es toujours ma personne préférée.

N’hésitez pas à me faire savoir quel jour et quelle heure vous conviennent pour une heure de discussion (et tout ce qui pourrait en découler).

Votre femme/[Your Name]


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5. Lettre type à votre mari sur le fait qu’il se sent non désiré

Cher mari/[Name]:

Il n’est pas facile d’écrire une lettre à ce sujet, d’autant plus que je ne suis pas sûre qu’elle aboutira à ce que je souhaite. Mais vous devez savoir que je me suis sentie non seulement considérée comme acquise, mais même non désirée par vous.

Je me souviens de la façon dont tu me regardais, et ce regard n’est plus là. Ce que je vois le plus souvent maintenant, c’est de l’ennui, de la distraction, de la condescendance ou de l’agacement. Je ne me souviens pas de la dernière fois où tu as eu l’air vraiment heureux de me voir.

Je sais que tu es occupé par ton travail et par tout ce que tu as à faire. Mais si tu n’es plus amoureux de moi ou si tu t’es lassé de moi, dis-le-moi, avec autant de gentillesse que d’honnêteté. Je ne romprai pas.

Alors, parlez-moi, s’il vous plaît. Faites-moi savoir où nous en sommes.

Ta femme/[Your Name]

6. Lettre d’encouragement à mon mari

Cher mari/[Name]:

Je voulais t’écrire cette lettre pour te dire ce que j’ai remarqué chez toi, ce qui m’a aidé à me sentir plus fort malgré le stress et l’épuisement supplémentaires que nous ressentons tous les deux.

Tu sembles avoir tout assimilé et, avec la combinaison d’intelligence et d’humilité qui te caractérise, tu es parvenu à une décision qui nous convient à tous les deux, même si elle n’est pas facile à prendre.

Je suis persuadé que, quoi qu’il arrive, nous en tirerons quelque chose de positif. Je vous remercie de toujours m’écouter et de prendre en compte mes suggestions lorsque vous avez une décision difficile à prendre. C’est l’une des nombreuses choses que j’aime chez toi.

J’espère que cette lettre te rappellera la confiance que j’ai en toi. Tu l’as plus que méritée. Je t’aime et je suis toujours impressionné par toi.

Je t’aime, ta femme/[Your Name]

7. Lettre à mon mari sur le début d’une thérapie de couple.

Cher mari/[Name]:

Je ne veux pas que chaque conversation que nous avons sur notre mariage se transforme en dispute. Nous avons besoin d’un arbitre compétent et patient pour nous aider à surmonter nos difficultés. J’ai fait quelques recherches et j’ai trouvé quelqu’un que je pense que nous aimerons tous les deux, et elle a un poste à pourvoir.

Nous avons fixé un rendez-vous provisoire, mais je peux le modifier si une autre heure nous convient mieux. N’hésitez pas à me contacter après avoir lu cette lettre afin que je vous communique la date et l’heure, et que vous me disiez si vous pouvez être présent.

Si tu souhaites toujours que notre mariage prenne une meilleure direction, j’espère vraiment que tu seras aussi prêt que moi à essayer.

Je t’aime !

Ta femme/[Your Name]

8. Lettre d’une femme seule à son mari

Cher mari/[Name]:

Je pense souvent aux premiers jours de notre mariage et à tous les bons moments que nous avons passés ensemble. Vous vous souvenez de ce jour pluvieux où nous avons parlé pendant des heures de notre avenir, de nos rêves de maison et des endroits où nous voulions voyager ?

La vie est devenue tellement chargée pour nous deux, mais surtout pour toi avec les exigences de ton travail. Je sais que tu en souffres, mais moi aussi, et notre mariage en souffre. Je me sens parfois si seule et les liens et le plaisir que nous avions auparavant me manquent.

Je sais que tu dois faire des heures supplémentaires en ce moment, mais même quand tu es avec moi, j’ai l’impression que tu es ailleurs. Tu es de plus en plus souvent sur ton téléphone ou ton ordinateur à la maison.

Pour le bien de notre mariage et de notre bonheur, j’ai besoin que nous discutions de cette situation et de la façon dont nous pouvons trouver plus de temps pour nous connecter et être ensemble – sans distractions. Quand pouvons-nous en parler cette semaine ?

Je t’aime tellement et je veux avoir le meilleur mariage possible.

Ta femme/[Your Name]

Quand écrire une lettre à votre mari qui vous a fait du mal ?

Lorsque vous vous sentez blessée, il peut être très difficile de trouver les mots justes dans le feu de l’action. Écrire une lettre à votre mari est une façon plus calme et plus réfléchie de lui faire part de vos sentiments. C’est comme avoir un cœur à cœur sans la pression d’une réaction immédiate. Voici quelques situations dans lesquelles la rédaction d’une lettre pourrait s’avérer la meilleure approche :

  • Après une trahison : Si votre confiance a été rompue, une lettre peut vous aider à exprimer la profondeur de votre blessure et l’impact de ses actions, facilitant ainsi un point de départ pour la guérison.
  • Après une dispute importante : Lorsqu’un désaccord important vous donne le sentiment d’être mal compris ou ignoré, l’écriture peut clarifier votre point de vue et exprimer vos sentiments sans interruption.
  • Quand on se sent négligé : Si vous vous sentez négligée ou considérée comme acquise, une lettre peut mettre en évidence votre sentiment de négligence et aider votre mari à comprendre que vous avez besoin de plus d’attention et d’appréciation.
  • En cas de désaccord permanent : Pour les problèmes récurrents qui semblent tourner en rond sans trouver de solution, une lettre peut rompre le cycle en exposant clairement vos pensées et vos attentes, ouvrant ainsi la voie à des solutions potentielles.

Comment donner une lettre émotionnelle à votre mari ?

Voici quelques idées sur le moment et la présentation de votre lettre :

  • Essayez d’éviter de la présenter lorsqu’il est épuisé ou agité par quelque chose.
  • Ne présentez pas la lettre juste avant l’heure du coucher ou au moment où il part au travail.
  • Trouvez un moment calme où vous êtes ensemble pour offrir la lettre et soyez présent pendant qu’il la lit.
  • Ne le harcelez pas pour qu’il la lise et ne l’interroge pas sur son contenu.
  • Laissez-le décider quand il le lira et quand il en parlera avec vous.
  • S’il évite d’y répondre, demandez-lui un moment précis pour en parler avec vous.
  • Vous pouvez également utiliser un cahier commun pour qu’il puisse écrire une réponse.

Vous connaissez votre mari/petit ami mieux que nous et vous avez probablement une idée du meilleur (ou du moins pire) moment pour le faire. N’oubliez pas de mettre tout votre cœur dans votre lettre, de rester honnête et de ne pas essayer de deviner comment il réagira.

Dernières réflexions

Naviguer dans les eaux agitées du mariage peut être difficile, mais n’oubliez pas que la communication est le phare qui vous guide vers la sécurité. Écrire une lettre émotionnelle à votre mari peut être une expérience cathartique et transformatrice.

Dans cette lettre, épanchez votre cœur, exprimez vos sentiments les plus profonds et réaffirmez votre engagement dans le voyage qui vous attend. Soyez honnête mais compatissante, en soulignant à la fois votre amour et vos inquiétudes. Il ne s’agit pas d’une simple lettre, mais d’un pont construit avec des mots, qui franchit le fossé entre les cœurs.

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