7 signes que votre femme contrôle


maltraitance affective / vendredi, juillet 16th, 2021

C’est officiel : votre femme est une maniaque du contrôle.

Elle a besoin de contrôler tout – et elle devient presque impossible à vivre quand elle ne le peut pas.

Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider votre femme contrôlante à surmonter les peurs qui se cachent derrière son comportement.

Elle a besoin de vous pour l’aimer et l’accepter telle qu’elle est tout en l’aidant à devenir la personne qu’elle veut être.

Si vous êtes tous les deux prêts à faire le travail, il y a de bonnes raisons de espérer des jours meilleurs en avant.

7 signes d’une femme contrôlante

Avant de pouvoir apporter des changements positifs ensemble, vous devez tous les deux reconnaître les signes révélateurs du contrôle de la femme.

Lisez ce qui suit et notez ceux qui se démarquent pour vous.

1. Elle vous isole de vos amis et de votre famille.

Elle n’a peut-être pas l’intention de vous isoler, mais elle s’attend à ce que vous passiez du temps avec elle à l’avance avec quelqu’un d’autre, quels que soient les engagements que vous auriez déjà pris.

Si elle est à l’extrémité du spectre de contrôle, elle pourrait faire tout ce qu’elle peut pour limiter (voire éliminer) le temps que vous passez avec d’autres personnes. Elle veut être la principale influence dans votre vie. Vos amis et votre famille pourraient vous convaincre de la quitter.

Elle s’attend à ce qu’ils ne l’aiment pas et qu’ils utilisent leur influence pour détruire la sienne.

2. Elle trouve toujours quelque chose à critiquer.

Elle pense qu’elle vous aide à « faire mieux la prochaine fois », mais votre conclusion, jusqu’à présent, est que vous ne pouvez rien faire de bien avec elle. Elle est prompte à signaler tout ce qui s’écarte de son idée de la façon dont les choses devraient être. Et rien de ce que vous faites n’est jamais assez.

À l’extrême, sa tendance à critiquer peut vous maintenir dans un état de tension perpétuelle et saper votre confiance en vous, ce qui lui donne plus de contrôle.

3. Elle utilise la culpabilité pour arriver à ses fins.

Appelez-la pour cette tactique et elle trouvera un moyen de vous en punir, soit en jouant le rôle de victime, soit en vous épuisant avec d’autres tactiques de manipulation.

Les enjeux sont trop élevés pour qu’elle abandonne le contrôle, même à quelqu’un en qui elle prétend avoir confiance. Et elle utilisera n’importe quoi de votre histoire relationnelle pour arriver à ses fins. Elle ne lâche jamais vraiment ces offenses passées ; ils sont trop précieux comme monnaie d’échange.

signes de contrôle de la femme

Tout le monde a péché contre elle. Et elle l’utilise à son avantage.

4. Elle conditionne son amour et son attention.

Confrontez-la à son comportement contrôlant – ou refusez d’être contrôlée – et elle retirera son amour et son attention, vous laissant dans le froid. La seule façon de revenir dans son étreinte chaleureuse est de capituler, d’admettre que vous aviez tort et d’obéir.

Elle attend une soumission et une loyauté inconditionnelles ; l’amour et l’affection récompensent un bon comportement. Elle ne sait peut-être même pas comment les donner sans conditions.

Il y a de fortes chances que ce comportement soit appris. Mais si vous la laissez s’en tirer, ça ne changera pas.


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5. Elle profère des menaces pour vous effrayer afin que vous vous conformiez.

Ils peuvent ne pas être manifestes – ou ils peuvent être aussi simples que les bras croisés et le regard sévère sur son visage. Elle utilisera tout ce qu’elle peut pour vous amener à faire ce qu’elle veut. Et elle montera la barre jusqu’à ce qu’elle obtienne ce qu’elle veut (ou jusqu’à ce que vous partiez).

Il convient de noter, cependant, que proférer des menaces est un signe de désespoir. Selon la gravité de la menace (c’est-à-dire ce que vous risquez de perdre), il est peut-être temps de l’appeler bluff.

Soyez prêt à faire face aux retombées. Une contre-menace calme peut également être efficace.

6. Elle vous endette.

Comme mentionné précédemment, elle ne lâche jamais vraiment les offenses passées (sauf la sienne, bien sûr, qu’elle s’attend à ce que vous pardonniez et oubliez). Elle utilisera ces vieilles blessures pour vous endetter, et il n’y a vraiment aucun moyen de la rembourser et de supprimer la dette.

signes de contrôle de la femme

Peu importe comment elle utilise cette dette, il n’y a pas moyen de la contester. Chaque fois que vous la croisez d’une manière ou d’une autre, la dette augmente. Il ne devient jamais plus petit. Et elle ne te laisse jamais oublier.

Tant que vous acceptez d’être endetté, elle continuera à l’utiliser contre vous.

7. Elle a besoin de savoir ce que vous faites (et avec qui) à tout moment.

Elle ne respecte pas votre vie privée. Et elle devient jalouse si elle pense que vous pourriez préférer la compagnie de quelqu’un d’autre à la sienne. Elle fouine sur votre téléphone pour voir à qui vous avez envoyé des SMS. Elle fouine sur vos réseaux sociaux pour espionner vos interactions avec les autres.

Si elle voit quelque chose qui la dérange, elle vous le fait savoir (et s’attend à ce que vous fassiez amende honorable), ou elle utilise un comportement passif-agressif pour vous en punir.

En fonction de votre histoire ensemble, elle peut avoir des raisons de se sentir en insécurité. Mais sinon, il est temps de parler de son comportement jaloux et de fixer des limites.

7 signes effrayants d'une femme contrôlante

Comment faire face à une femme contrôlante

Maintenant que vous avez lu les signes, que pouvez-vous faire si vous pensez : « Ma femme contrôle » ? Selon votre situation, l’un des éléments suivants pourrait vous orienter tous les deux dans une meilleure direction :

  • Descendez au pourquoi — Puisque le comportement de contrôle est un mécanisme de défense (avec la peur à sa racine), il est logique d’essayer au moins d’en comprendre la raison. Parlez à votre femme de son comportement et écoutez vraiment si elle vous propose une explication.
  • Regarde ça d’elle perspective — Plus vous comprenez pourquoi elle ressent le besoin de vous contrôler et de contrôler les autres, plus il est facile de voir les situations à travers ses yeux. Rencontrez-la là où elle est, et elle est beaucoup plus susceptible de déposer ses armes.
  • Rester calme — Être en colère et bruyant ne fera que renforcer son besoin de se protéger. Elle est plus susceptible de doubler son comportement de contrôle que d’y voir un problème. C’est ce qu’elle fait pour affirmer le peu de pouvoir qu’elle estime avoir.
  • Appelez son comportement comme il est — Utilisez le mot « contrôler » et soyez prêt à expliquer pourquoi. Si cela peut vous aider, dressez une liste de ses comportements de contrôle et expliquez calmement ce que ces comportements font à vous et à votre mariage.
  • Fixer et maintenir des limites — Pour le bien de votre santé mentale et de votre relation, vous devez tous les deux fixer des limites claires et respecter celles fixées par votre partenaire. Le respect de la vie privée de chacun est essentiel à une relation saine.
  • Recadrez son comportement avec une question — Par exemple, si elle vous dit que vous pouvez soit faire ce qu’elle veut, soit faire vos valises et partir, vous pouvez lui demander : « Comment vous sentiriez-vous si, chaque fois que nous étions en désaccord sur quelque chose, je vous demandais de partir ? »
  • Soyez toujours gentil et respectueux — Même lorsqu’elle n’est pas gentille, la meilleure façon de désamorcer la situation est de la traiter avec gentillesse et respect — sans capituler. Sinon, vous ne ferez que lui donner plus de raisons de garder les murs en place.
  • Prenez le temps de reconstruire d’autres relations — Si le comportement contrôlant de votre femme vous a isolé de votre famille et de vos amis, renouvelez ces liens et prenez du temps pour eux. Vous avez besoin de personnes dans votre vie dont le comportement ne vous tient pas à cran.
  • S’engager à conseiller — Demandez à votre femme d’aller en thérapie de couple avec vous. Une fois qu’elle a appris à faire confiance au thérapeute, elle peut avoir à cœur que ce dernier l’interpelle pour contrôler son comportement. Et vous pouvez tous les deux prendre des mesures pour guérir votre mariage.
  • Soyez prêt à vous éloigner — Si votre femme refuse de voir son comportement pour ce qu’il est et continue de vous rendre la vie impossible, soyez prêt à mettre fin à la relation. Vous n’êtes pas obligé de rester marié à une personne toxique. Si quelqu’un vous dit le contraire, soyez prêt à mettre fin à votre relation avec lui aussi.

Contrôler les épouses est souvent un défi à vivre, mais elles ne sont pas toujours toxiques. Quel est votre plus grand point à retenir de cet article – et que ferez-vous différemment aujourd’hui pour aider une femme contrôlante ou quelqu’un qui vit avec elle ?

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