7 étapes nécessaires pour pardonner à un tricheur émotionnel


guide de la séduction / mercredi, avril 21st, 2021

Tricherie émotionnelle, également connue sous le nom d’affaire émotionnelle, représente un autre type d’infidélité.

La relation n’a pas encore atteint le point d’intimité sexuelle, mais un lien émotionnel profond s’est néanmoins développé.

Bien que les gens devraient avoir des amitiés de soutien émotionnel au-delà de leurs partenaires romantiques, la tricherie émotionnelle a un élément secret, tout comme une affaire sexuelle.

La personne ne veut pas que son conjoint ou partenaire soit au courant de la relation extérieure parce qu’elle se sent infidèle.

En fait, la triche émotionnelle conduit souvent à un affaire sexuelle.

Intimité émotionnelle et secret préparer un couple pour la consommation physique.

La triche émotionnelle est-elle pardonnable?

De nombreux couples peuvent se remettre d’une liaison émotionnelle tant que la relation extérieure prend fin.

Comme pour tout ce qui concerne les relations, les résultats individuels varient. Pardonner une affaire émotionnelle dépend des parties impliquées.

Vous pouvez décider de pardonner à un partenaire, alors qu’une autre personne est incapable d’excuser la trahison.

Les résultats d’une étude universitaire norvégienne qui a interrogé 92 couples offrent ces aperçus sur les affaires émotionnelles:

  • Les femmes considèrent les affaires émotionnelles comme graves, encore plus intenses que les affaires sexuelles.
  • Les hommes considèrent les affaires sexuelles comme plus graves que l’adultère émotionnel.
  • En général, les hommes et les femmes sont également susceptibles de pardonner tout type de liaison.
  • Le niveau de menace perçu pour la relation détermine la probabilité de pardon.

Le pardon pour une affaire émotionnelle dépend de la volonté des deux personnes de reconstruire leur connexion. L’infidélité pourrait être un appel au réveil pour un couple à la dérive.

pardonne à un tricheur émotionnel

La crise pourrait recentrer l’énergie d’un couple pour construire une intimité durable et renforcer la relation.

Très peu de choses sont absolues dans les relations. Si le tricheur ne considère pas la situation comme un problème, le partenaire trahi connaîtra un isolement plus intense et la relation risque de se désagréger complètement.

Comment pardonner la triche émotionnelle avec ces 7 étapes clés

Comment pardonner à quelqu’un qui triche émotionnellement? Cela se résume aux sept étapes nécessaires suivantes pour pardonner à un tricheur émotionnel.

Le processus peut être long, mais gardez à l’esprit que de nombreuses personnes réussissent à réparer leurs relations.

1. Donnez-vous le temps de traiter vos émotions

Lorsque le secret sortira, les émotions vous submergeront. À ce stade, vous devez reconnaître que vous n’êtes pas dans un état d’esprit pour sauter directement dans le pardon.

La colère ou la dépression sont des réactions courantes chez les victimes d’infidélité émotionnelle. Vivant tant de troubles émotionnels, vous devriez prendre le temps de traiter tous vos sentiments et réactions.

Vous pouvez écrire ce que vous ressentez et revoir votre journal au cours de quelques jours ou semaines. Une fois que vous vous sentez prêt à exprimer vos sentiments, vous pouvez passer aux étapes suivantes.

2. Confirmez que l’affaire est terminée

Le moment est venu de rouvrir la communication avec votre partenaire. Tout d’abord, vous devez confirmer que l’affaire émotionnelle est terminée.

Votre partenaire doit s’engager à mettre fin à la communication ou au contact secret. Si votre partenaire admet que le contact est en cours, précisez que vous n’allez pas de l’avant tant que l’affaire n’est pas terminée.

L’attachement à cette personne peut être puissant, mais il est impossible de rester avec un partenaire qui résiste à l’annuler avec la personne extérieure.

3. Expliquez à votre partenaire comment cela vous a fait ressentir

Maintenant que l’infidélité émotionnelle est dans le passé, vous pouvez franchir les étapes vers le pardon. Le moment est venu pour votre partenaire d’entendre tous les détails sur votre douleur.

pardonne à un tricheur émotionnel

Au cours d’une liaison émotionnelle, un partenaire infidèle peut croire que ce n’est pas dangereux parce qu’il n’y a pas d’intimité physique. Mais tu sais mieux.

Décrivez vos émotions et comment l’affaire vous a blessé et érodé votre capacité à faire confiance.

Cette étape est votre opportunité d’éduquer votre partenaire sur les conséquences de la relation secrète. Une personne qui se soucie de vous devrait éprouver de véritables remords pour vous avoir bouleversé si profondément.

4. Demandez à votre partenaire pourquoi cela s’est produit

Après avoir expliqué vos sentiments, vous pouvez poser des questions à votre partenaire. À ce stade, essayez de déterminer ce qui manquait dans votre relation qui a fait que votre partenaire s’est égaré.

Un partenaire peut partager de nombreuses raisons.

  • Votre partenaire a peut-être voulu éviter de vous déranger avec ses problèmes, surtout si vous étiez déjà confronté à des problèmes difficiles.
  • Souvent, les gens sombrent dans une aventure émotionnelle parce que cela semble nouveau et excitant.

Ce qui a pu commencer par se confier à un ami s’est lentement transformé en une affaire émotionnelle. Quelles qu’en soient les causes, vous et votre partenaire devez déterminer ce qui doit changer pour réparer la relation.

5. Rechercher un soutien extérieur

Maintenant que toutes les informations sont à découvert, vous avez besoin de conseils. Ce soutien peut venir de parler avec un ami ou un parent proche ou d’aller au counseling de couple.

Une perspective extérieure et sympathique peut vous aider à accepter votre choc, votre chagrin et votre colère.

Le conseil peut vous aider à avoir des conversations productives avec votre partenaire au-delà de ce qui serait possible en l’absence d’un tiers neutre.

De plus, les thérapeutes peuvent fournir des stratégies efficaces pour améliorer votre communication et renouveler votre lien.

6. Donnez-vous plus de temps pour résoudre vos sentiments

En tenant compte des conseils que vous avez entendus de votre réseau de soutien et des séances de thérapie, vous continuerez à travailler sur vos sentiments.

Vous ne voulez pas vous précipiter pour pardonner l’infidélité émotionnelle. Si le pardon vous semble forcé, ou si vous le faites avant d’être prêt, vous pourriez échouer.

Une offre de pardon doit venir d’un lieu de sincérité. Sinon, vous ne le penserez pas et vous glisserez dans le ressentiment.

7. Établissez une meilleure connexion avec votre partenaire et avancez

Lorsque vous atteignez la dernière partie des sept étapes nécessaires pour pardonner à un tricheur émotionnel, vous et votre partenaire devriez avoir de l’espoir pour l’avenir.

Vous avez longuement parlé des forces qui vous ont séparés et vous êtes prêt à être à nouveau en couple.

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Abordez cette étape comme la datation. Faites des choses amusantes et spéciales ensemble. Vérifiez régulièrement les uns avec les autres et communiquez sur ce qui est important. Vous voulez établir une nouvelle connexion qui rend inutile la triche émotionnelle.


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Comment survivez-vous à la triche émotionnelle?

Une relation qui survit à une aventure émotionnelle en fonctionnant désormais dans des conditions actualisées. Vous et votre partenaire avez maintenant clairement reconnu que l’infidélité inclut l’intimité émotionnelle avec un étranger, même s’il n’y a pas eu de contact sexuel.

Vous avez tous les deux acquis une nouvelle appréciation de ce que vous représentez l’un pour l’autre.

Se remettre d’une tricherie émotionnelle signifie que les deux partenaires devraient:

  • Soyez prêt à montrer votre vulnérabilité
  • Soyez prêt à écouter lorsqu’un partenaire a besoin de parler
  • Acceptez la thérapie de couple lorsque vous rencontrez des difficultés dans la relation
  • Créer la sécurité émotionnelle et la sécurité les uns pour les autres
  • Réengagez-vous à créer une relation de confiance et significative

Voir l’affaire émotionnelle comme une opportunité d’apprentissage

Vos discussions avec votre partenaire après avoir découvert l’affaire ont probablement amélioré votre compréhension de ses besoins – et révélé certains des vôtres.

Lorsque vous survivez à une aventure émotionnelle, vous avez tous deux vécu un «quasi-accident» qui a presque détruit votre relation.

L’un ou les deux d’entre vous ont négligé d’entretenir la relation, laissant un partenaire vulnérable à l’intrigue et à l’excitation de se connecter avec quelqu’un d’autre.

Vous avez tous les deux acquis les compétences et les connaissances nécessaires pour créer une relation à l’abri des tentations d’infidélité et, espérons-le, votre relation en sera d’autant plus forte.

Vous voulez sauver votre relation mais vous ne savez pas comment ou par où commencer pour pardonner à un tricheur émotionnel.  Lisez cet article pour connaître les 7 étapes essentielles pour pardonner au partenaire infidèle.

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