27 citations de mères toxiques


maltraitance affective / mardi, décembre 7th, 2021

Si vous passez des vacances avec un mère toxique, Les moments marquants ne sont pas la norme.

Mais, contrairement à ce que d’autres peuvent vous dire, vous n’avez pas à sacrifier votre santé mentale pour vous adapter à la toxicité de quelqu’un simplement parce que « elle est toujours votre mère ».

Alors qu’une collection de citations de maman toxiques pourrait ne pas vous donner les duvets chaleureux, nous espérons qu’ils vous rappelleront votre droit de vous protéger, même de la famille.

Qu’est-ce qu’une maman toxique ?

Comme vous le verrez plus loin dans les citations sur la mauvaise mère, la parentalité toxique a de graves conséquences sur vos relations et votre capacité à faire confiance.

Pour ceux qui luttent contre les effets persistants d’une mère toxique, ce qui suit devrait vous sembler familier :

  • Elle mine constamment votre confiance en vous avec des critiques ou de légers éloges ;
  • Elle refuse d’assumer la responsabilité de ses paroles et actions blessantes ;
  • Elle s’attend à ce que vous laissiez tout tomber pour elle, mais elle ne ferait pas la même chose pour vous ;
  • Elle utilise la culpabilité pour vous manipuler pour faire ce que elle veut;
  • Elle vous compare souvent (défavorablement) à un frère ou à une autre personne ;
  • Elle vous éclaire pour semer le doute dans votre perception de la réalité et de vous-même ;
  • Si elle est consciente de vos déclencheurs, elle n’hésitera pas à les utiliser contre vous.

Comment gérer une mère émotionnellement toxique ?

C’est une chose de reconnaître la parentalité toxique pour ce qu’elle est, et c’est un triomphe en soi. C’en est une autre de gérer cela d’une manière qui vous permette de guérir et de vivre comme vous le souhaitez.

Nous vous encourageons. Les conseils suivants peuvent vous rapprocher d’une vie de ton en choisissant :

  • Fixer et appliquer des limites claires ;
  • Rendez-vous moins accessible ou, si nécessaire, complètement dansaccessible;
  • Utilisez un journal et écrivez ce que vous ressentez ;
  • Parlez à un thérapeute qui peut vous aider à gérer ce que vous avez vécu ;
  • Entourez-vous de personnes qui vous aiment et vous soutiennent inconditionnellement ;

Non, vous n’êtes pas en train de réagir de manière excessive ou « d’être un maniaque du contrôle » ou une « reine du drame » en faisant l’une des actions ci-dessus. Voici pourquoi les citations de mères violentes énumérées ci-dessous peuvent vous aider à mettre le comportement de votre propre mère en perspective.

D’autres ont été (et beaucoup continuent d’être) où vous êtes.

27 citations de mères toxiques qui sont si pertinentes

Lisez les citations égoïstes de mères toxiques ci-dessous avec un esprit ouvert. Certains résonneront plus que d’autres.

1. « Il faut apprendre à se lever de table quand l’amour n’est plus servi. » – Nina simone

2. « Si vous devez élever votre mère et supporter ses comportements enfantins et égoïstes, il est peut-être temps de créer des limites plus sérieuses pour votre propre protection. » — Barrie Davenport

3. « Si quelqu’un se fâche contre vous pour avoir fixé une limite, considérez que c’est un bon signe que la limite était nécessaire. » – Jenna Korf

4. « Sans communication, il n’y a pas de relation ; sans respect, il n’y a pas d’amour; sans confiance, il n’y a aucune raison de continuer. – Inconnu

5. « Ce n’est pas parce que quelqu’un vous donne la vie qu’il vous aimera de la bonne manière. » – Inconnu

6. « La famille est censée être notre refuge le plus sûr. Très souvent, c’est l’endroit où nous trouvons le chagrin d’amour le plus profond. — Lyanla Vansant

7. « Un enfant ne devrait jamais avoir l’impression qu’il a besoin de gagner l’amour d’une mère. » – Sherrie Campbell

8. « Comment savoir si quelqu’un n’est pas bon pour vous ? Être vous-même ressemble à une trahison. – Inconnu

9. « Une mère toxique parle mais n’écoute jamais, et elle donne des conseils mais n’en prend jamais. » – Sherrie Campbell

10. « Parfois, vous devez abandonner les gens, non pas parce que vous ne vous en souciez pas, mais parce qu’ils ne s’en soucient pas. » – Inconnu

11. « Débarrassons-nous de l’habitude de dire aux gens : « c’est toujours votre mère, votre père ou votre sœur ». Toxique est toxique. Vous avez le droit de vous éloigner des gens qui vous blessent constamment. – @bynnada

citations de mère toxique
12. « Vous pouvez manquer une personne tous les jours et toujours être heureux qu’elle ne fasse plus partie de votre vie. » — Tara Westover

13. « Vous n’avez pas à répéter le traumatisme de votre enfance. Utilisez la douleur que votre mère vous a infligée pour vous motiver à trouver une meilleure façon d’élever vos propres enfants. — Barrie Davenport

14. « Un jour, tu raconteras comment tu as surmonté ce que tu as traversé, et ce sera le guide de survie de quelqu’un d’autre. » — Brené Brown

15. « Si tu me repousses, je te promets que tu ne me retrouveras pas là où tu m’as laissé. Mon cœur est grand, mais pas assez pour traiter avec des gens qui décident de m’aimer quand cela leur convient. – Keanu Reeves

16. « Les personnes toxiques vous conditionnent à croire que le problème n’est pas l’abus en lui-même, mais plutôt vos réactions à leur abus. » – Inconnu


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17. « Lorsqu’une personne toxique ne peut plus vous contrôler, elle essaiera de contrôler la façon dont les autres vous voient. La désinformation semblera injuste, mais restez au-dessus, confiant que d’autres personnes finiront par voir la vérité, tout comme vous l’avez fait. – Jill Blakeway

18. « Maintenant, chaque fois que je suis témoin d’une personne forte, je veux savoir : quelle obscurité avez-vous conquise dans votre histoire ? Les montagnes ne s’élèvent pas sans tremblements de terre. – Katherine MacKenett

19. « Je n’ai pas grandi en ayant des modèles. J’ai grandi en ayant des gens auxquels je ne voulais pas ressembler et en voyant des situations dans lesquelles je ne voudrais jamais être. Nous ne recevons pas tous les bonnes cartes, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas mélanger votre deck pour meilleur résultat. – Irina Vujakilja

citations de mère toxique
20. « Méfiez-vous de la personne qui vous poignarde et dit ensuite au monde que c’est elle qui saigne. » – Jill Blakeway

21. « Je suis resté assez longtemps avec ma colère, jusqu’à ce qu’elle me dise que son vrai nom était chagrin. » – Inconnu

22. « Parfois, la meilleure raison d’abandonner une relation toxique ou abusive est parce que votre enfant regarde. » – Chris Sain, Jr.

23. « Soyez désolé pour votre mère narcissique, par tous les moyens. Mais sachez que vous avez parfaitement le droit d’avoir pitié d’elle à distance. — Danu Morrigan

24. « Cela peut faire mal de partir, mais cela ne sera jamais comparable à la douleur de rester. Ne laissez pas la peur d’être seul vous garder dans une relation où vous sommes seul. » – Inconnu

25. « Quand quelqu’un dit : « Après tout ce que j’ai fait pour vous… », il révèle que ce qu’il a fait pour vous n’était pas du tout pour vous, mais pour son propre besoin de vous contrôler. Leur générosité n’était qu’un contrat avec des conditions de conformité cachées. Brisez ce contrat et vous devenez le problème. — Wade Mullen

26. « C’est à la fois tragique et libérateur d’accepter que votre mère ne soit pas capable d’être la mère dont vous avez toujours eu besoin qu’elle soit. » — Stéphi Wagner

27. « Nos mères nous disent qu’il n’y a pas de monstres sous nos lits ou cachés dans nos placards, mais elles ne nous préviennent pas que parfois les monstres viennent habillés comme des personnes qui prétendent vous aimer plus que le soleil n’aime la lune. » – Nikita Gill

Maintenant que vous avez parcouru les 27 citations de mères toxiques, lesquelles vous ont marqué ? De quoi voulez-vous vous souvenir lorsque vos interactions avec votre propre mère vous laissent plus seul que jamais ?

Pensez à utiliser vos citations préférées comme invites de journalisation. Ou écrivez-en sur la couverture intérieure de votre journal pour vous y référer facilement lorsque vous devez vous rappeler que vous êtes ne pas seul.

Que ferez-vous aujourd’hui pour vous aider à guérir?

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