15 signes de parents émotionnellement indisponibles


maltraitance affective / dimanche, mai 15th, 2022

Depuis que les Cleavers ont fait leur entrée dans les foyers américains, le trope des enfants précoces soutenus par des parents aimants a été présenté comme la famille «parfaite».

Et c’est vrai !

Des études montrent que grandir dans un foyer sûr sous la garde d’un ou plusieurs tuteurs aimants et engagés est idéal.

Mais la télévision et la réalité sont souvent à des lieues l’une de l’autre, et dans le monde réel, de nombreux enfants doivent faire face à parents émotionnellement distants.

Alors aujourd’hui, nous examinons les signes de parentalité détachée et comment y faire face.

Qu’est-ce qu’un parent émotionnellement indisponible ?

Les parents émotionnellement indisponibles ne répondent pas aux besoins psychologiques de leurs enfants et ne peuvent pas fournir le confort et la validation nécessaires à une bonne croissance de la santé mentale.

Les enfants qui grandissent avec des tuteurs détachés peuvent développer des insécurités profondes, des peurs, une dépression, un trouble bipolaire, un trouble dissociatif de l’identité et même un SSPT.

Beaucoup ont également des problèmes de gestion de la colère qui persistent jusqu’à l’âge adulte s’ils ne sont pas résolus.

(En savoir plus sur les parents émotionnellement immatures ici)

Pourquoi certains parents sont-ils émotionnellement absents ?

Les raisons ne manquent pas, notamment :

  • Traumatisme: Les traumatismes ont un impact profond sur notre santé physique et mentale. Si quelqu’un a été mal traité dans son enfance ou a vécu un événement négatif qui a changé sa vie, cela peut entraîner un détachement de ses enfants. Obtenir une thérapie peut aider.
  • État de santé mentale : Des personnes de tous âges sont affectées par des problèmes de santé mentale – même les parents – et certaines divergences neurologiques peuvent provoquer un détachement émotionnel. Essayez de vous rappeler que les troubles de santé mentale ne sont pas un choix. Bien que vous ayez parfaitement le droit de vous protéger du mal et de la colère – et que vous le devriez – parfois, blâmer quelqu’un pour un trouble de la personnalité revient à blâmer quelqu’un d’avoir contracté un cancer du sein. Encore une fois, suivre une thérapie vous aidera, mais vous ne pouvez forcer personne à faire quelque chose qu’il ne veut pas faire.
  • Déficit hormonal : Les hormones jouent un rôle énorme dans le contour de nos personnalités et de nos comportements. Si un parent a un déséquilibre non diagnostiqué de ces produits chimiques régulateurs de l’humeur, cela peut le détacher émotionnellement.
  • Insécurité paralysante : L’insécurité pathologique peut étourdir une personne jusqu’à l’inaction car elle conduit souvent à la peur. En d’autres termes, une personne peut être émotionnellement indisponible parce qu’elle a peur de vous déranger ou de vous élever de manière incorrecte. Habituellement, ce type de relation peut être guéri avec la bonne approche – parce qu’il y a de l’amour.
  • Trouble de la personnalité narcissique : Les personnes atteintes de NPD sont incapables de se soucier véritablement de qui que ce soit d’autre qu’elles-mêmes. Si l’un de vos parents est aux prises avec cette condition, il est utile de lire à ce sujet pour avoir une certaine perspective. Cela vous fera réaliser que ce n’est pas votre faute !

15 signes de parents émotionnellement indisponibles

Avez-vous du mal à donner un sens à votre mère émotionnellement inexistante ou à votre père émotionnellement creux ?

Tu n’es pas seul.

Des millions de personnes dans le monde naviguent dans des eaux similaires.

La bonne nouvelle est que les chercheurs en psychologie ont mené d’innombrables études pour aider les personnes dans votre situation, et ils ont identifié de nombreux signes présentés par des parents émotionnellement absents.

Déballons 15 d’entre eux.

1. Ils n’écoutent pas

Les parents détachés ont tendance à ne pas prêter attention à leurs enfants. Ils sont soit préoccupés, soit complètement renfermés. Ce manque de validation peut vous faire sentir mal aimé, indésirable et un peu perdu.

Cependant, il est essentiel de comprendre que les parents et les enfants s’affrontent à certaines étapes de la vie.

Par exemple, les relations adolescents-parents sont notoirement tendues, et les premiers accusent souvent les seconds de ne pas écouter ou comprendre. Essayez donc de ne pas confondre la dynamique normale avec la violence émotionnelle.

2. Ils sont incapables de maintenir des liens émotionnels

Des relations parent-enfant saines nécessitent des liens affectifs. Si cet élément manque, les choses tournent généralement mal pour les enfants. Cependant, ce n’est pas un exploit insurmontable.

De nombreuses personnes dont les parents sont émotionnellement distants ont continué à faire des choses merveilleuses et à être des membres positifs, productifs et généreux de la société.

Parfois, un enfant difficile peut vous aider à devenir un adulte spectaculaire.

3. Ils ne posent pas de questions sur votre vie

Vos parents ne posent-ils pas de questions sur votre vie ? Si c’est le cas, cela peut être un signe de distance émotionnelle. Des sentiments d’inadéquation accompagnent souvent ce comportement, ce qui est tout à fait normal, mais ce n’est pas vrai non plus.

Ce n’est pas parce que vos parents ne sont pas bien socialisés que vous êtes insignifiant. Ils ont tort, pas toi.

4. Ils ne sont pas intéressés par vos réalisations

Tu as une bonne note à un examen difficile et tes parents ne te félicitent pas. Quand vous leur dites, ils disent à peine un mot. Si vous avez de la chance, vous pourriez entendre un grognement et un haussement d’épaules.

Ce type de comportement est un signe certain de détachement émotionnel. À tout le moins, ils pourraient marmonner «bon travail», mais ils ne le font pas. Encore une fois, essayez de ne pas intérioriser leur désintérêt. C’est leur problème, pas le vôtre.

5. Ils ne valident pas votre travail acharné

Peu importe à quel point vous réussissez à l’école, dans les sports ou dans d’autres activités, ils ne vous félicitent jamais. On a l’impression que tout ce que vous faites n’est pas assez bon. Vous ramenez à la maison un bulletin avec sept A et un B, et tout ce sur quoi ils peuvent se concentrer est ce dernier.

Ne pas valider vos efforts est une autre tactique utilisée par des parents souffrant d’un retard de croissance émotionnel. Parfois, cela vient de la jalousie; d’autres fois, c’est juste une incapacité à agir affectueusement.

6. Ils ne participent pas à vos activités

Tous les parents ne sont pas obligés d’entraîner l’équipe de football ou d’être impliqués dans la PTA. À vrai dire, beaucoup de personnes compatissantes et moins compétitives ne le sont pas ! Mais s’ils ne se présentent jamais à aucun de vos événements, c’est un drapeau rouge.

mère et fille se disputant des parents émotionnellement indisponibles

Nous ne parlons pas de parents qui travaillent de 9 à 5 et qui ne peuvent pas s’absenter du travail. Au lieu de cela, nous parlons des tuteurs qui pourraient être plus impliqués mais choisissent de ne pas l’être.

7. Ils ne vous font pas sentir important

Tes parents te font-ils sentir que tu n’es pas une priorité ? Être licencié est difficile. Cela peut vous faire sentir sans valeur ou mal aimé, ce qui est particulièrement difficile lorsque vous traversez des difficultés de croissance.

Et pourtant, c’est la norme pour les parents émotionnellement indisponibles.


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8. Ils ne disent pas « je t’aime »

Bien sûr, « Je t’aime » n’est qu’une phrase – mais cela signifie tellement quand il vient de tes parents. Leur amour est le fondement de votre estime de soi. Refuser de le dire frise la cruauté.

Et ne tombez pas dans l’excuse qu’ils le font pour « vous endurcir ». La vulnérabilité n’est pas une faiblesse ; c’est une force.

Et même s’il n’est probablement pas approprié de vivre dans un état sans défense sans fin, le seul endroit où il devrait être acceptable de baisser la garde est à la maison, au sein de votre famille.

9. Ils ne passent pas de temps avec vous

Les parents qui donnent la priorité à leur propre vie par rapport à leurs enfants ont besoin d’un cours parental, STAT. Oui, c’est bien pour les parents de se faire dorloter et de prendre soin d’eux-mêmes, mais si cela nuit aux enfants, c’est un problème.

Ce type de comportement est révélateur d’une personne ayant des problèmes de détachement ou d’auto-absorption.

10. Ils ne tiennent pas compte de votre bonheur

Ne se soucient-ils pas de ce que vous ressentez ? Votre bonheur est-il hors de leur radar? C’est un autre signe que vos tuteurs ne sont pas émotionnellement investis dans l’éducation des enfants.

Les parents émotionnellement absents n’ont pas les compétences nécessaires pour donner plus qu’ils ne reçoivent.

11. Ils crient beaucoup

La sagesse commune dit qu’il ne sert à rien de pleurer sur le lait renversé, mais les parents détachés crieront, hurleront et hurleront pour des choses aussi insignifiantes. C’est une réaction excessive, et vivre avec une hostilité excessive peut laisser des cicatrices à vie.

Bien sûr, parfois les parents perdent leur sang-froid. Mais si les cris et les cris sont constants, il y a de quoi s’inquiéter. C’est pas bon pour la santé.

12. Ils sont plus amicaux avec les voisins que vous

Vos parents sont-ils d’un côté en public et de l’autre à huis clos ? Saluent-ils les voisins avec des sourires et des rires, puis passent-ils la nuit à passer la serpillière dans la maison ? Les parents qui font cela sont généralement le genre de personnes qui se soucient trop des apparences.

Les enfants coincés dans ces situations se sentent souvent vides et abandonnés. Après tout, les gens qui sont censés les aimer inconditionnellement sont plus préoccupés par les jugements concurrentiels d’inconnus virtuels.

13. Ils donnent la priorité au travail plutôt qu’aux enfants

Bien sûr, les parents doivent travailler. Heck, fournir fait partie d’être un bon parent! Mais si vos parents ne vous consacrent jamais de temps et accordent toujours la priorité à l’argent plutôt qu’à votre développement émotionnel, ils se trompent.

14. Ils ne prendront pas leurs responsabilités

La responsabilité est une pierre angulaire de la maturation. Malheureusement, tout le monde ne l’apprend pas, y compris les parents émotionnellement détachés. Ils blâmeront leurs enfants à la baisse d’un chapeau pour leurs erreurs.

Ils ont également tendance à vous qualifier de « trop dramatique » pour avoir essayé de vous exprimer ou de discuter des problèmes de la famille.

15. Ils vous laissent faire ce que vous voulez

Les gens qui ne sont pas émotionnellement investis en vous ont tendance à ne pas se soucier de ce que vous faites ou de la façon dont vous agissez. En tant que tels, ils vous permettent de faire ce que vous voulez. Être trop strict n’est pas sain, et être trop permissif non plus.

adolescent triste problèmes familiaux parents émotionnellement indisponibles

La structure est bonne pour le développement social, et si vos parents ne vous en donnent pas, c’est un signe de négligence.

Comment gérez-vous un parent émotionnellement indisponible ?

Nous avons établi le comportement des parents émotionnellement absents. Voyons maintenant comment le gérer.

1. Considérez-les comme des enfants

À certains égards, les parents émotionnellement distants se comportent comme des enfants bratty. Apprendre à les regarder de cette façon vous aidera à ne pas intérioriser leurs barbes et leur négligence.

2. N’essayez pas de changer leur comportement

Il est presque impossible de changer une autre personne. L’amélioration vient de l’intérieur. Leur comportement peut être exaspérant et blessant, mais essayer de les forcer à être une personne différente peut aggraver les choses.

3. Éloignez-vous

Aucune règle ne dit que vous devez rester si vos parents agissent de manière ridicule. Nous ne vous suggérons pas de déménager – bien que ce soit une option si vous avez des alternatives – mais vous pouvez aller dans une autre pièce et fermer la porte.

4. Parlez-en à un adulte de confiance

Si les choses sont insupportables, parlez de la situation à un adulte de confiance. Ils pourront vous aider à obtenir l’aide appropriée. Si le détachement émotionnel ou physique s’est transformé en abus, il n’y a pas de honte à impliquer les autorités. C’est ce qu’il faut faire.

Cependant, demandez l’aide d’un autre adulte. Il est prudent d’obtenir le point de vue d’un étranger. Ils peuvent évaluer la situation objectivement.

5. N’embarquez pas leurs bagages

La vie est suffisamment difficile sans assumer les bagages de quelqu’un d’autre. C’est dur de vivre avec des parents séparés, mais ne vous appropriez pas leurs problèmes.

6. Parentez-vous

Ce n’est pas l’idéal, mais si vous êtes coincé avec un parent émotionnellement détaché, pour le moment, apprenez à devenir votre parent. Faites-vous des compliments et protégez-vous de leur toxicité.

Si vous le pouvez, appuyez-vous sur les tantes, les oncles, les grands-parents ou les cousins. Un jour, vous serez libéré de la situation et capable de créer une vie que vous aimez. La clé est de ne pas abandonner.

Vous ne pouvez pas avoir une relation saine avec une mère ou un père émotionnellement absent. Faites donc de votre mieux pour passer cette étape. Avec une touche de confiance en soi et un peu de persévérance, il y a une lumière au bout du tunnel.

Grandir avec des parents émotionnellement indisponibles peut vous amener à être le même envers vos futurs enfants.  Faites attention à ces signes et évitez-les.

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