Les relations sont une course folle qui peut nous emmener des sommets de l’euphorie aux profondeurs du désespoir.
Mais finalement, chaque trajet doit avoir une fin. La question est, comment savez-vous quand il est temps de poinçonner votre ticket de sortie et de descendre des montagnes russes ?
Dans cet article, nous allons explorer les signes révélateurs qu’il est temps de rompre et de passer d’une relation.
Des drapeaux rouges évidents aux indices plus nuancés, nous vous aiderons à décoder les signaux indiquant qu’il est temps de dire au revoir.
Alors, attachez votre ceinture de sécurité émotionnelle pendant que nous vous aidons à naviguer sur votre chemin vers la liberté.
Plongeons dedans.
Pourquoi rompre et quitter une relation est-il si difficile ?
Rompre avec quelqu’un peut être l’une des décisions les plus difficiles à prendre, même si vous savez que c’est le bon choix. Voici quelques raisons pour lesquelles il est si difficile de rompre et de lâcher prise :
- Attachement émotionnel: Le lien que vous avez formé avec votre partenaire fait qu’il est douloureux d’imaginer la vie sans lui.
- Peur du changement: La rupture peut être terrifiante car elle entraîne des changements importants et de l’incertitude.
- Sophisme des coûts irrécupérables: Plus vous avez investi de temps et d’efforts dans la relation, plus il est difficile de simplement s’en aller.
- Pression sociale: Les inquiétudes concernant les réactions des amis et de la famille peuvent rendre la fin de la relation inconfortable.
13 façons de savoir qu’il est temps de rompre
1. Vous vous sentez « caché »
Votre partenaire est-il bizarre et nerveux à l’idée que vous traîniez avec ses amis et sa famille ?
Il s’agit d’un drapeau géant, qui miaule et aboie. Garder les choses discrètes au début d’une relation, c’est bien.
Mais si vous vivez ensemble et qu’ils ne veulent toujours pas de vous à l’extérieur de la maison, sortez.
Cacher des partenaires amoureux n’est jamais une stratégie réalisable à long terme. Cela ne fait qu’engendrer du ressentiment.
2. Vous vivez dans un état de dissonance cognitive
La dissonance cognitive est le sentiment d’inconfort qui survient lorsque nos valeurs et nos opinions sont démystifiées. Les humains détestent la sensation, et nous donnerons des excuses, des justifications et des explications absurdes et irrationnelles pour l’éviter.
Votre relation est-elle ancrée dans des rationalisations ? Si c’est le cas, il est peut-être temps de vous faire remarquer.
3. Vous ne pouvez plus ignorer leurs défauts
Demandez à toute personne heureusement mariée depuis plus de dix ans comment elle s’y prend, et il y a 95 % de chances qu’elle dise quelque chose comme : Nous avons appris à ignorer les petites choses.
Cela peut sembler dédaigneux, mais c’est vrai : les couples qui sont ensemble depuis longtemps ont un interrupteur qu’ils allument et éteignent lorsque leur partenaire fait ou dit quelque chose d’agaçant.
Mais lorsque l’interrupteur cesse de fonctionner et que vous préférez manger du sable humide plutôt que d’endurer les reniflements, les mastications bruyantes et les conversations bourdonnantes de votre partenaire sur [insert their interminably boring hobby], il est sûr de dire que l’amour a, en effet, disparu. (Cue the Earth, Wind, and Fire song.)
4. Infidélité Récidive
Pour certaines personnes, tricher est un dealbreaker, et si cela se produit, la relation est terminée. Aucune question posée. D’autres personnes peuvent excuser une ou deux erreurs de jugement.
Cependant, si votre partenaire vous trompe en série, sachez que c’est un signe de malheur (si vous n’avez pas de relation ouverte). Sortir, encore et encore, est un problème. Et non, ils ne vous aiment pas comme vous méritez d’être aimés s’ils savent que vous détestez tricher et que vous n’arrêtez pas.
5. Vous êtes une personne différente autour de votre partenaire
Bien sûr, nous apprenons tous de nos amis et partenaires et pouvons changer un peu en raison de leur influence. Mais si vous avez l’impression de jouer un rôle et que votre moi authentique est enterré sous un manteau d’attentes, envisagez de tirer la trappe de sortie.
Le maintien d’une façade n’est pas durable, et plus vous essayerez longtemps, plus vous en voudrez à la relation.
6. Vous êtes coincé dans une boucle
La relation est-elle coincée dans une boucle ? Faites-vous tous les deux le vœu de changer sa trajectoire uniquement pour continuer à atterrir à la case départ ? Si cela vous semble familier, demandez-vous si c’est le plus loin que ce partenariat puisse aller. Êtes-vous d’accord avec ça?
Sinon, il est probablement temps de couper les ponts.
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7. Personne ne fait d’effort
Vous en voulez plus tous les deux, mais aucun n’essaie de faire en sorte qu’il en soit ainsi. Semble familier?
Si oui, il est peut-être temps de dire au revoir. Les choses changent. Les gens changent. Les relations changent. Mais si vous ne faites pas d’effort pour grandir ensemble dans la bonne direction, alors à quoi bon ?
8. Vous ne ressentez plus la même chose
Demandez à un bouddhiste, et il vous dira que l’impermanence est l’essence même de la vie. Rien ne reste le même pour toujours, et parfois ce quelque chose est une relation.
Ne forcez rien qui n’existe plus. Si l’un de vous ou les deux ont changé, voyez-le comme un signe pour passer à autre chose. Chérissez les bons moments passés ensemble, mais avancez séparément.
9. Le partenaire s’attend à ce que vous changiez
L’amour inconditionnel préserve par les fautes. Si un partenaire s’attend à une perfection, fuyez la relation. La perfection est impossible.
Nous ne parlons pas de choses qui amélioreront votre bien-être, comme arrêter de fumer ou boire trop. Les partenaires ont parfaitement le droit de tracer des limites autour de telles choses. Mais si quelqu’un s’attend à ce que vous vous habilliez différemment, que vous perdiez du poids ou que vous deveniez plus doux, donnez-lui des papiers de marche.
De même, exiger des changements superficiels de la part de votre partenaire est tout autant un signe qu’il est temps de rompre et de quitter la relation.
10. Vous vous enchaînez
Parfois, une relation fonctionne dans tous les sens, sauf sur le plan logistique. Vous vous aimez mais vous voulez des choses différentes ; vos objectifs ne correspondent pas.
Si vos rêves vous donnent un but mais ne correspondent pas à votre relation actuelle, alors ce n’est peut-être pas le bon couple. De plus, aucune règle ne dit que vous ne pouvez pas être dans la vie de l’autre à titre platonique.
11. Vous avez peur d’être célibataire
L’American Psychological Association a déjà étudié le QI relationnel de personnes qui ont admis qu’elles étaient terrifiées à l’idée d’être célibataires. L’organisation a constaté que les personnes craignant d’être seules finissaient par rester dans des relations terribles, ce qui endommageait davantage leur santé mentale.
Malheureusement, il est courant de laisser la peur du célibat vous retenir, mais c’est le contraire de la santé. De plus, des études montrent que les personnes mariées et en concubinage ne sont pas plus heureuses que les célibataires.
En fait, de nombreux célibataires mènent une vie plus épanouissante que leurs homologues en couple. En d’autres termes, les statistiques ne sont pas de votre côté et rien ne garantit que vous vous sentirez plus mal si vous coupez les ponts. La plupart des gens finissent par le trouver libérateur.
12. Vous vivez dans le passé de la relation
Se remémorer fait chaud au cœur. Vivre dans le passé est à peu près aussi sain que du bacon frit… trempé dans du saindoux.
Pensez à votre relation comme à un homme d’âge moyen qui était autrefois la star du football de son lycée. Ces jours-ci, est-il le gars qui a évolué, qui a un travail et qui a grandi avec le temps ?
Ou celui qui va encore à tous les matchs de football du lycée et passe le reste de son temps au bar du coin à parler de ses jours de gloire ?
Passer à autre chose peut être votre meilleur pari si votre relation est coincée dans le passé.
13. Vos objectifs et visions futurs sont incompatibles
Vos objectifs à long terme et vos rêves d’avenir ne sont plus alignés. Bien que les différences d’intérêts personnels puissent être gérées, des objectifs de vie et des valeurs différents peuvent être trop importants.
Si vous avez des points de vue opposés sur des questions fondamentales, telles que le fait d’avoir des enfants, les cheminements de carrière ou l’endroit où vivre, cela commence à sembler plutôt sombre d’avoir un avenir heureux ensemble.
Une fois que vous réalisez que vous visez dans des directions différentes, il est peut-être temps d’envisager de vous séparer.
Dernières pensées
Savoir quand mettre fin à une relation peut être une décision difficile et émotionnelle.
Cependant, en reconnaissant les signes avant-coureurs et en écoutant votre instinct, vous pouvez naviguer sur ce terrain difficile avec plus de clarté et de confiance.
N’oubliez pas que chaque fin est un nouveau départ et qu’avec le bon état d’esprit, vous pouvez avancer vers un avenir meilleur.